The Love of Tomasz 119
Subtitle
Blog
Witryna internetowa o rozwoju niemowlaka.
|
|
comments (0)
|
Przypominam sobie emocje które mną kierowały jak za pierwszym razem zostałem ojcem- ekscytacja poplątana z nutką niejasności. Z jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z 2-giej strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- masę pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się wobec tego zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam posiadać wiedzę, że jest właściwie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie rad ludzi których uważasz za znawców. Zadajesz pytanie położnej jak często myć dziecko, a ona oznajmia, że niektórzy to myją codziennie, drudzy co 2 dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz ile razy dziennie karmić i ile- to twierdzi, że różnie niektórzy to tak, a inni tak…
Jestem zdania, że dla świeżo upieczonych rodziców niesłychanie znaczące jest posiadać wiedzę jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka wiedza powinna być w większym stopniu dostępna.
https://blogfreely.net/fizjoterapeuta-sanok75/bol-i-przeskakiwanie-w-barku-opis jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i na ogół obejmują grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie też, iż wówczas gdy dziecko jest wcześniakiem to powinno się odpowiednio wyznaczyć prawidłowy miesiąc rozwoju.
Zdolności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa głowę prosto względem tułowia. Problemem jaki potrafisz zaobserwować jest to, że głowa skręcona jest cały czas w jakąś stronę, czy też 1 ucho jest ciągle bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-dziecko zaczyna wodzić wzrokiem podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak bobas nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w ciągu zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem bobas nie skręca główki lub jakość takiego skrętu zdaje się być całkowicie różna niż w stronę przeciwną.
http://fizjoterapeuta-sanok37.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFzwyrodnienia-kr%C4%99gos%C5%82upa---pe%C5%82en-artyku%C5%82 w noszeniu na rękach ujrzysz, że jeszcze lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Wówczas gdy starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie .
Ręce.
-noworodek przez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, jaka w dalszym etapie życia zdaje się być dla niego niejednokrotnie odniesieniem. Jeśli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie zabawki wyłącznie jedną ręką, ewentualnie 1 ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi jeszcze częściej unoszone są do góry, najpierw niemowle zechce dotykać kolan, a z czasem stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swego własnego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak robić na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy stymuluje, usprawnia i ćwiczy mięśnie brzucha. Wówczas gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i usiłować przyciągać stopy do buzi. Trzeba odnotować, że niedobór czynności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć multum negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i sporo innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Niekiedy słyszę od znajomych, że ich noworodek przeprowadza daną czynność innym sposobem niżeli wszystkie bobasy - czy to coś niekorzystnego ? Otóż należy się zastanowić czemu robi to odmiennie ? Ponieważ jeżeli maluch posiada zaprogramowany sprecyzowany rozwój- a z pewnego powodu go omija- to coś się musiało stać. Gdy noworodek w czasie pełzania korzysta z 1 nogi, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma właściwego napięcia. W przypadku gdy to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niekorzystne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W chwili każdego ruchu ręka, czy nóżką do mózgu dziecka - a dokładnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ten gest wystąpił. Toteż „prawidłowy” rozwój ruchowy daje też harmonijny rozwój mózgu bobasa.
Kto powinien być wyjątkowo wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć świeżo upieczonych rodziców, a przede wszystkim w zamysle powiększenia świadomości rodziców ! Uporczywe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego napięcia. Jest jednakże grupa dzieci, która to wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do poprawnego wzrostu najwięcej ?
Badania demonstrują, że mimo dużej ilości rozbieżności kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet bobasy , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- gdy poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, że dla świeżo upieczonych rodziców niesłychanie znaczące jest posiadać wiedzę jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka wiedza powinna być w większym stopniu dostępna.
https://blogfreely.net/fizjoterapeuta-sanok75/bol-i-przeskakiwanie-w-barku-opis jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i na ogół obejmują grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie też, iż wówczas gdy dziecko jest wcześniakiem to powinno się odpowiednio wyznaczyć prawidłowy miesiąc rozwoju.
Zdolności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa głowę prosto względem tułowia. Problemem jaki potrafisz zaobserwować jest to, że głowa skręcona jest cały czas w jakąś stronę, czy też 1 ucho jest ciągle bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-dziecko zaczyna wodzić wzrokiem podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak bobas nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w ciągu zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem bobas nie skręca główki lub jakość takiego skrętu zdaje się być całkowicie różna niż w stronę przeciwną.
http://fizjoterapeuta-sanok37.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFzwyrodnienia-kr%C4%99gos%C5%82upa---pe%C5%82en-artyku%C5%82 w noszeniu na rękach ujrzysz, że jeszcze lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Wówczas gdy starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie .
Ręce.
-noworodek przez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, jaka w dalszym etapie życia zdaje się być dla niego niejednokrotnie odniesieniem. Jeśli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie zabawki wyłącznie jedną ręką, ewentualnie 1 ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi jeszcze częściej unoszone są do góry, najpierw niemowle zechce dotykać kolan, a z czasem stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swego własnego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak robić na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy stymuluje, usprawnia i ćwiczy mięśnie brzucha. Wówczas gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i usiłować przyciągać stopy do buzi. Trzeba odnotować, że niedobór czynności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć multum negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i sporo innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Niekiedy słyszę od znajomych, że ich noworodek przeprowadza daną czynność innym sposobem niżeli wszystkie bobasy - czy to coś niekorzystnego ? Otóż należy się zastanowić czemu robi to odmiennie ? Ponieważ jeżeli maluch posiada zaprogramowany sprecyzowany rozwój- a z pewnego powodu go omija- to coś się musiało stać. Gdy noworodek w czasie pełzania korzysta z 1 nogi, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma właściwego napięcia. W przypadku gdy to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niekorzystne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W chwili każdego ruchu ręka, czy nóżką do mózgu dziecka - a dokładnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ten gest wystąpił. Toteż „prawidłowy” rozwój ruchowy daje też harmonijny rozwój mózgu bobasa.
Kto powinien być wyjątkowo wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć świeżo upieczonych rodziców, a przede wszystkim w zamysle powiększenia świadomości rodziców ! Uporczywe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego napięcia. Jest jednakże grupa dzieci, która to wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do poprawnego wzrostu najwięcej ?
Badania demonstrują, że mimo dużej ilości rozbieżności kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet bobasy , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- gdy poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Rwa kulszowa - zobacz więcej.
|
|
comments (0)
|
Nie ma miesiąca, aby do gabinetu nie wszedł chory trzymający się za plecy i narzekający, że ma ból kręgosłupa a wszystkiemu winna jest rwa kulszowa. Jeśli pytam skąd wie, że to właśnie rwa kulszowa na ogół słyszę:
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
rehabilitacja sanok tutaj gigantyczny kłopot dlatego że nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. fizjoterapia sanok zdiagnozować rwę i wyeliminować inne czynniki wskazane jest zrobić szereg testów i wykonać porządny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca wyłącznie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj żadnej wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na poziomie pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz pomiędzy piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Integrują się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu asystują to oczywiście rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
Korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają szansę zostać uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Tym samym osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to rzeczywiście podstawa ich kłopotu. Struktury te mają możliwość być dodatkowo uciśnięte przez nieprawidłowe ustawienie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy jest w stanie być uciskany podobnie poprzez mięsień gruszkowaty.
Objawy pseudokorzeniowe.
Raz na jakiś czas jednak przydaża się, że mamy objawy prawie identyczne do tych które znamy z ucisku na nerw lecz nim nie są. Do takowej kwestii dochodzi wówczas gdy struktury w obszarze nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do takowej sytuacji może dojść w przypadku:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- skłonność do kręgozmyków.
- nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt dużego napięcia mięśni w obszarze pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- za mocno napinające się więzadła rejonie biodra.
Z jakiego powodu ocena wydaje się być tak nader ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból jest nadrzędne w procesie leczenia. Wypada ukierunkować konkretne działania na poszczególne struktury w konkretnym celu. Na przykład w sytuacji zbyt napiętych więzadeł posiadamy możliwość użyć masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w celu rozluźnienia więzadła i złagodzenia boleści. Wykonywanie nieukierunkowanych zabiegów rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego nieraz zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna diagnostyka będzie w stanie Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy wywodzący się z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że posiadasz też małe przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Jednak, ta operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
https://justpaste.it/606kw , a więc po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i zawsze musi obejmować:
Wykonanie skrupulatnego wywiadu w którym dowiemy się o Twoich starych urazach, testowanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby nazwać co dokładnie boli. Weryfikacja ruchomości kręgosłupa i dodatkowo kończyn dolnych żeby przejrzeć czy ruch w stawach jest właściwy. Testy napięciowe nerwu, ażeby przejrzeć, czy jest za mocno napięty. Testy mięśniowe w celu odnalezienia nadto napiętych mięśni, które potrafią wywoływać ból. Perfekcyjne rozwiązanie jest wówczas, jeśli tego rodzaju badanie posiadamy możliwość porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zasugerować specyficznie dobraną rehabilitację, którą trzeba systematycznie używać, a jeśli po jakimś czasie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas wtedy myśleć o zabiegu.
- bo boli mnie od kręgosłupa do nogi,
- bo kolega miał tak samo i miał rwe,
-bo już tak miałem kiedyś i to była rwa,
- bo lekarz powiedział, że to rwa.
rehabilitacja sanok tutaj gigantyczny kłopot dlatego że nie każdy ból podążający od kręgosłupa, poprzez pośladek do nogi to rwa. fizjoterapia sanok zdiagnozować rwę i wyeliminować inne czynniki wskazane jest zrobić szereg testów i wykonać porządny wywiad. Pięcio-minutowa wizyta polegająca wyłącznie na wskazaniu gdzie boli nie ma tutaj żadnej wartości diagnostycznej.
Co to jest rwa kulszowa ?
Z kręgosłupa, na poziomie pomiędzy czwartym i piątym kręgiem lędźwiowym, oraz pomiędzy piątym kręgiem lędźwiowym i pierwszym krzyżowym wychodzą korzenie nerwowe. Integrują się one tworząc nerw kulszowy - największy nerw w ciele człowieka. Ucisk na te korzenie, oraz na nerw kulszowy i symptomy które temu asystują to oczywiście rwa kulszowa.
Skąd pojawia się rwa kulszowa ?
Korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa mają szansę zostać uciśnięte przez uwypuklający się krążek międzykręgowy (dysk). Tym samym osoby które posiadają ból kręgosłupa i wykonały rezonans na którym wyszły przepukliny są pewne, że to rzeczywiście podstawa ich kłopotu. Struktury te mają możliwość być dodatkowo uciśnięte przez nieprawidłowe ustawienie kręgów, a na wysokości pośladka nerw kulszowy jest w stanie być uciskany podobnie poprzez mięsień gruszkowaty.
Objawy pseudokorzeniowe.
Raz na jakiś czas jednak przydaża się, że mamy objawy prawie identyczne do tych które znamy z ucisku na nerw lecz nim nie są. Do takowej kwestii dochodzi wówczas gdy struktury w obszarze nerwu kulszowego (więzadła, mięśnie, stawy) wykazują patologię i udają rwę kulszową.
Do takowej sytuacji może dojść w przypadku:
-nieprawidłowego ustawienia kości krzyżowej- skłonność do kręgozmyków.
- nieprawidłowego napięcia więzadeł stawu krzyżowo-biodrowych,
-zbyt dużego napięcia mięśni w obszarze pośladka - na przykład mięsień gruszkowaty,
- za mocno napinające się więzadła rejonie biodra.
Z jakiego powodu ocena wydaje się być tak nader ważna ?
Po pierwsze różnicowanie skąd pochodzi Twój ból jest nadrzędne w procesie leczenia. Wypada ukierunkować konkretne działania na poszczególne struktury w konkretnym celu. Na przykład w sytuacji zbyt napiętych więzadeł posiadamy możliwość użyć masaż poprzeczny, igłowanie, oraz taping w celu rozluźnienia więzadła i złagodzenia boleści. Wykonywanie nieukierunkowanych zabiegów rodzaju prądy TENS na odcinek LS jest działaniem po omacku, dlatego nieraz zadziała, a czasem nie.
Po drugie, dokładna diagnostyka będzie w stanie Cię ustrzec przed niepotrzebną operacją. Jeśli bowiem będziesz miał ból pseudokorzeniowy wywodzący się z napinającego się mięśnia, ale w badaniu okaże się, że posiadasz też małe przepukliny w odcinku LS możesz zostać skierowany na operację. Jednak, ta operacja nie będzie skuteczne, gdyż nie zlikwiduje przyczyny bólu.
Co robić ?
https://justpaste.it/606kw , a więc po prostu badanie jest kluczowe w Twoim leczeniu i zawsze musi obejmować:
Wykonanie skrupulatnego wywiadu w którym dowiemy się o Twoich starych urazach, testowanie palpacyjne (macanie) bolesnych struktur aby nazwać co dokładnie boli. Weryfikacja ruchomości kręgosłupa i dodatkowo kończyn dolnych żeby przejrzeć czy ruch w stawach jest właściwy. Testy napięciowe nerwu, ażeby przejrzeć, czy jest za mocno napięty. Testy mięśniowe w celu odnalezienia nadto napiętych mięśni, które potrafią wywoływać ból. Perfekcyjne rozwiązanie jest wówczas, jeśli tego rodzaju badanie posiadamy możliwość porównać z obrazem rezonansu magnetycznego, usg, lub RTG.
Dopiero wtenczas jestem w stanie zasugerować specyficznie dobraną rehabilitację, którą trzeba systematycznie używać, a jeśli po jakimś czasie okaże się, że jest nie skuteczna- wówczas wtedy myśleć o zabiegu.
Przydatne informacje o rozwoju niemowlaka - przygotowane specjalnie dla Ciebie.
|
|
comments (0)
|
Przypominam sobie emocje które mnie nachodziły jak pierwszy raz zostałem ojcem- ekscytacja poplątana z odrobiną niepewności. Z jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z 2 strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? https://www.sendspace.com/file/gsvvol była niewiedza- dużo pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się w takim przypadku zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam posiadać wiedzę, że jest poprawnie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie doświadczeń ludzi których uważasz za profesjonalistów. Zadajesz pytanie położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona mówi, że niektórzy to kąpią regularnie, pozostali co dwa dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz jak często karmić i ile- to mówi, że przeróżnie jedni to tak, a inni tak…
Jestem zdania, iż dla świeżo upieczonych rodziców bardzo istotne jest widzieć jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka wiedza powinna być więcej powszechna.
Pamiętaj jednak, że wiedza gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i często włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło określoną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli niemowlak jest wcześniakiem to trzeba dobrze wskazać odpowiedni miesiąc rozwoju.
Zdolności dziecka w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-bobas staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto względem tułowia. Problemem który potrafisz zaobserwować wydaje się być to, że główka skręcona jest nieustannie w jedną stronę, ewentualnie 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-maluch zacznie skręcać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może okoliczność gdy bobas nie skręca główki w jedną stronę - jeśli podczas zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem niemowle nie skręca główki lub jakość owego skrętu będzie całkiem inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że coraz lepiej radzi sobie w trzymaniu głowy. Wówczas gdy starsze dziecko nie potrafi stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, oznacza to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-niemowle poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, która to w późniejszym etapie życia okazuje się być dla niego wielokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie rzeczy wyłącznie jedną dłonią, lub 1 ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nóżki coraz to częściej unoszone są do góry, w pierwszej kolejności niemowle rozpoczyna dotykać kolan, a dalej stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swojego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak robić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wówczas pobudza, kształtuje i ćwiczy mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana do boku i starać się pociągać stopy do buzi. Warto podkreślić, że brak czynności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć sporo negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i wiele innych.
Moje dziecko wykonuje to w inny sposób- i co z tego ?
Czasem słyszę od znajomych, że ich noworodek wykonuje konkretną czynność w inny sposób niż wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? https://postheaven.net/fizjoterapeutasanok59/rozwoj-niemowlaka-sprawdz-te-strone trzeba się zastanowić w jakim celu robi to w inny sposób ? Bowiem jeśli maluch ma zaprogramowany konkretny rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy maluch w czasie pełzania korzysta z 1 nóżki, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej nodze nie ma harmonijnego napięcia. Jeżeli to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to groźne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W trakcie każdego ruchu kończyną górną, czy kończyną dolną do mózgu niemowlaka - a szczegółowo do kory ruchowej- biegnie sygnał, iż ten gest nastąpił. Stąd „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też harmonijny wzrost mózgu dziecka.
Kto musi być wyjątkowo wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć ludzi, a jedynie w zamiarze zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednakże grupa dzieci, jaka w szczególności jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego wzrostu w największym stopniu ?
Badania demonstrują, że pomimo wielu rozbieżności duże znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet dzieci , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeśli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
https://www.storeboard.com/blogs/vegan/and65279;band243;l-stawand243;w--czy-to-rzs-zawartoand347;and263;-witryny/1473470 , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, iż dla świeżo upieczonych rodziców bardzo istotne jest widzieć jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Taka wiedza powinna być więcej powszechna.
Pamiętaj jednak, że wiedza gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i często włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło określoną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli niemowlak jest wcześniakiem to trzeba dobrze wskazać odpowiedni miesiąc rozwoju.
Zdolności dziecka w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-bobas staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto względem tułowia. Problemem który potrafisz zaobserwować wydaje się być to, że główka skręcona jest nieustannie w jedną stronę, ewentualnie 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-maluch zacznie skręcać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może okoliczność gdy bobas nie skręca główki w jedną stronę - jeśli podczas zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem niemowle nie skręca główki lub jakość owego skrętu będzie całkiem inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że coraz lepiej radzi sobie w trzymaniu głowy. Wówczas gdy starsze dziecko nie potrafi stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, oznacza to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-niemowle poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, która to w późniejszym etapie życia okazuje się być dla niego wielokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko łapie rzeczy wyłącznie jedną dłonią, lub 1 ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nóżki coraz to częściej unoszone są do góry, w pierwszej kolejności niemowle rozpoczyna dotykać kolan, a dalej stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swojego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak robić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wówczas pobudza, kształtuje i ćwiczy mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana do boku i starać się pociągać stopy do buzi. Warto podkreślić, że brak czynności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć sporo negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i wiele innych.
Moje dziecko wykonuje to w inny sposób- i co z tego ?
Czasem słyszę od znajomych, że ich noworodek wykonuje konkretną czynność w inny sposób niż wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? https://postheaven.net/fizjoterapeutasanok59/rozwoj-niemowlaka-sprawdz-te-strone trzeba się zastanowić w jakim celu robi to w inny sposób ? Bowiem jeśli maluch ma zaprogramowany konkretny rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy maluch w czasie pełzania korzysta z 1 nóżki, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej nodze nie ma harmonijnego napięcia. Jeżeli to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to groźne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W trakcie każdego ruchu kończyną górną, czy kończyną dolną do mózgu niemowlaka - a szczegółowo do kory ruchowej- biegnie sygnał, iż ten gest nastąpił. Stąd „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też harmonijny wzrost mózgu dziecka.
Kto musi być wyjątkowo wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć ludzi, a jedynie w zamiarze zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednakże grupa dzieci, jaka w szczególności jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego wzrostu w największym stopniu ?
Badania demonstrują, że pomimo wielu rozbieżności duże znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet dzieci , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeśli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
https://www.storeboard.com/blogs/vegan/and65279;band243;l-stawand243;w--czy-to-rzs-zawartoand347;and263;-witryny/1473470 , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Rozwój niemowlaka - ta strona.
|
|
comments (0)
|
Przypominam sobie emocje które mną targały jak po raz pierwszy zostałem ojcem- ekscytacja pomieszana z niewielką ilością niepewności. fizjoterapeuta sanok jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z drugiej strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- masę pytań co robić w danych momentach, co będzie robiło dziecko i jak się w takim przypadku zachowywać. https://rehabilitacjasanok48.kinja.com/rwa-kulszowa-wiecej-porad-1840474246 najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam mieć świadomość, że jest dobrze, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie doświadczeń ludzi których uważasz za ekspertów. Pytasz położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona oznajmia, że niektórzy to kąpią codziennie, inne osoby co parę dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz z jaką częstotliwością karmić i ile- to twierdzi, że przeróżnie niektórzy to tak, a inni tak…
Myślę więc, że dla świeżych rodziców bardzo istotne jest posiadać wiedzę jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta wiedza musi być w większym stopniu powszechna.
Miej na względzie jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” definiowane są statystycznie i zazwyczaj zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną zdolność. Pamiętajcie też, iż wówczas gdy wasza pociecha jest wcześniakiem to należy właściwie określić prawidłowy miesiąc rozwoju.
Zdolności maluszka w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-noworodek jest się raz po raz bardziej symetryczny -układa głowę prosto względem tułowia. fizjoterapia sanok który to jest sens wychwycić zdaje się być to, że głowa skręcona jest permanentnie w jedną stronę, czy też 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, zaś po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zaczyna obracać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może przypadek wówczas gdy niemowle nie obraca główki w jedną stronę - gdy w chwili zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem niemowle nie skręca główki lub jakość takiego skrętu wydaje się kompletnie inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że coraz lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją utrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-maluch poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która w dalszym etapie życia wydaje się dla niego wielokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta zabawki tylko jedną dłonią, albo jedna ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
Kończyny dolne coraz to częściej podciągane są do góry, na początku noworodek zechce dotykać kolan, a później stóp. Maluch uczy się w ten sposób swojego własnego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak robić na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, w takim przypadku stymuluje, poprawia i trenuje mięśnie brzucha. Wówczas gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana do boku i próbować pociągać stopy do buzi. Wskazane jest zaznaczyć, że niedobór aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć dużo negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Czasami słyszę od znajomych, że ich niemowle wykonuje określoną czynność odmiennie niżeli wszystkie maluchy - czy to coś negatywnego ? Otóż wypada się zastanowić z jakiego powodu wykonuje to odmiennie ? Bowiem jeżeli niemowle ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to gdzieś musi być przyczyna. Gdy dziecko w czasie pełzania używa 1 nogi, a drugą ciągnie- to być może część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma właściwego napięcia. Jeżeli to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niekorzystne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
Podczas każdego ruchu ręka, czy nogą do mózgu noworodka - a dokładnie do kory ruchowej- dochodzi sygnał, że tenże ruch wystąpił. Więc „prawidłowy” rozwój ruchowy umożliwia również prawidłowy wzrost mózgu noworodeka.
Kto powinien być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć ludzi, a jedynie w celu powiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednak grupa dzieci, która to wyjątkowo jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do poprawnego wzrostu w największym stopniu ?
Badania mówią, że mimo dużej liczby rozbieżności potężne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet dzieci , które w rezultacie rozlicznych incydentów wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Myślę więc, że dla świeżych rodziców bardzo istotne jest posiadać wiedzę jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta wiedza musi być w większym stopniu powszechna.
Miej na względzie jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” definiowane są statystycznie i zazwyczaj zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną zdolność. Pamiętajcie też, iż wówczas gdy wasza pociecha jest wcześniakiem to należy właściwie określić prawidłowy miesiąc rozwoju.
Zdolności maluszka w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-noworodek jest się raz po raz bardziej symetryczny -układa głowę prosto względem tułowia. fizjoterapia sanok który to jest sens wychwycić zdaje się być to, że głowa skręcona jest permanentnie w jedną stronę, czy też 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, zaś po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zaczyna obracać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może przypadek wówczas gdy niemowle nie obraca główki w jedną stronę - gdy w chwili zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem niemowle nie skręca główki lub jakość takiego skrętu wydaje się kompletnie inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach ujrzysz, że coraz lepiej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, należy ją utrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-maluch poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która w dalszym etapie życia wydaje się dla niego wielokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta zabawki tylko jedną dłonią, albo jedna ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to oznaczać o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
Kończyny dolne coraz to częściej podciągane są do góry, na początku noworodek zechce dotykać kolan, a później stóp. Maluch uczy się w ten sposób swojego własnego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak robić na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, w takim przypadku stymuluje, poprawia i trenuje mięśnie brzucha. Wówczas gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana do boku i próbować pociągać stopy do buzi. Wskazane jest zaznaczyć, że niedobór aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć dużo negatywnych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Czasami słyszę od znajomych, że ich niemowle wykonuje określoną czynność odmiennie niżeli wszystkie maluchy - czy to coś negatywnego ? Otóż wypada się zastanowić z jakiego powodu wykonuje to odmiennie ? Bowiem jeżeli niemowle ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z jakiegoś względu go omija- to gdzieś musi być przyczyna. Gdy dziecko w czasie pełzania używa 1 nogi, a drugą ciągnie- to być może część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma właściwego napięcia. Jeżeli to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niekorzystne następstwa.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
Podczas każdego ruchu ręka, czy nogą do mózgu noworodka - a dokładnie do kory ruchowej- dochodzi sygnał, że tenże ruch wystąpił. Więc „prawidłowy” rozwój ruchowy umożliwia również prawidłowy wzrost mózgu noworodeka.
Kto powinien być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć ludzi, a jedynie w celu powiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednak grupa dzieci, która to wyjątkowo jest narażona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do poprawnego wzrostu w największym stopniu ?
Badania mówią, że mimo dużej liczby rozbieżności potężne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet dzieci , które w rezultacie rozlicznych incydentów wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Ból stawów- czy to RZS? - Zobacz więcej tutaj.
|
|
comments (0)
|
Do kliniki systematycznie przychodzą pacjenci skarżący się na bóle stawów, co poniektórzy, szczegółowo Ci, którzy przeszli już nieefektywne leczenie nieraz obawiają się czy to przypadkiem nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- inaczej reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w większości panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. nadgarski,
-rzadko obejmuje stawy duże np. łokcie,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
http://rehabilitacjasanok12.mystrikingly.com/blog/podstawowe-informacje-o-kolanach-szpotawych-jak-powinna-wygladac-gimnastyka , który może Ciebie zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), a, także sztywność poranna- oznacza to specyficzne wrażenie wkrótce po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to nie mniej niż jedną godzinę. Pozostałe objawy to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, zredukowanie ruchomości, i dodatkowo postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 określonych zostało 7 kryteriów opisujących reumatyzm. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać co najmniej 4 z nich. Są to:
1. https://diigo.com/0g92hf poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Więc o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to wszystko na to wskazuje, iż w ten sposób.
W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i w tym momencie ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. https://my.getjealous.com/fizjoterapeuta-sanok01 , czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu dolegliwości reumatycznych wymienia się wiele czynników, z całą pewnością jednak ustalono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do progresu choroby i zwiększa natężenie problemów. Warto wobec tego wnioskować, iż należycie dopasowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, i dieta eliminacyjna są w stanie wywoływać zredukowanie objawów chorobowych. Działanie tego typu opiera się przeważnie poprzez redukcję procesu zapalnego organizmu, poprawienie mechanizmów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej jak również zmniejszenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę samopoczucia po użyciu diety uzyskujemy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, bezwzględnie udaj się do dietetyka, który to pomoże Ci wybrać i dostosować stosowną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Reumatyzm- inaczej reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w większości panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. nadgarski,
-rzadko obejmuje stawy duże np. łokcie,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
http://rehabilitacjasanok12.mystrikingly.com/blog/podstawowe-informacje-o-kolanach-szpotawych-jak-powinna-wygladac-gimnastyka , który może Ciebie zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), a, także sztywność poranna- oznacza to specyficzne wrażenie wkrótce po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, utrzymuje się to nie mniej niż jedną godzinę. Pozostałe objawy to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, zredukowanie ruchomości, i dodatkowo postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 określonych zostało 7 kryteriów opisujących reumatyzm. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać co najmniej 4 z nich. Są to:
1. https://diigo.com/0g92hf poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Więc o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to wszystko na to wskazuje, iż w ten sposób.
W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i w tym momencie ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. https://my.getjealous.com/fizjoterapeuta-sanok01 , czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu dolegliwości reumatycznych wymienia się wiele czynników, z całą pewnością jednak ustalono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do progresu choroby i zwiększa natężenie problemów. Warto wobec tego wnioskować, iż należycie dopasowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, i dieta eliminacyjna są w stanie wywoływać zredukowanie objawów chorobowych. Działanie tego typu opiera się przeważnie poprzez redukcję procesu zapalnego organizmu, poprawienie mechanizmów immunologicznych, zmniejszenie podrażnienia błony stawowej jak również zmniejszenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę samopoczucia po użyciu diety uzyskujemy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeżeli więc cierpisz na bóle reumatyczne, bezwzględnie udaj się do dietetyka, który to pomoże Ci wybrać i dostosować stosowną dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Pobierz więcej informacji o - zwyrodnieniach kręgosłupa.
|
|
comments (0)
|
Ból kręgosłupa w bieżących czasach to głęboka zaraza. Krzywdzi coraz młodsze osoby, które nie są w stanie sobie z tym w żaden sposób poradzić. Taki problem może mieć jednakże przeróżne pochodzenia, natomiastodgrzebanie faktycznej przyczyny jest nadrzędne w procesie rekonwalescencji.
W którym miejscu leży źródło Twego bólu ?
Do gabinetu rehabilitacji zawitało trzech pacjentów:
Adam- 35 lat, pracujący fizycznie,
„Mam strasznie zniszczony kręgosłup, zrobiłem RTG i wyszły mi zwyrodnienia, osteofity”.
Barbara- 40 lat, sprzątaczka,
„Mój kręgosłup się rozsypuje, na rezonansie wyszły przepukliny”.
Celina- 20 lat, studentka, aktywna sportowo:
„Strasznie boli mnie kręgosłup, nie wiem z jakiej przyczyny. Wszyscy mówią, że to rwa, ale ja mam jakoś dziwnie ustawioną miednicę”.
Wszyscy pacjenci: http://fizjoterapia-sanok78.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFzdob%C4%85d%C5%BA-wi%C4%99cej-info-o-kolanach-szpotawych--jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-korekcyjna , B i C zgłaszają dokładnie takie same objawy: Ból kręgosłupa udający się na boki, ból pośladka schodzący do kończyny dolnej. Wszyscy posiadają trudność z ruchami kręgosłupa, nie są w stanie się schylić aby zawiązać buta, nie są w stanie także robić skrętów. Najgorzej jest rano, po przebudzeniu.
Takie same symptomy, inna przyczyna.
rehabilitant sanok to możliwe, że przeróżne problemy powodują ten sam ból i ograniczenie obrotu ? Istotnie, to możliwe, zatem najbardziej istotnym składnikiem w procesie leczenia jest diagnostyka i odszukanie podłoża naszych dolegliwości.
Chcę jednak zwrócić uwagę na inny problem. Każdy z pacjentów podaje tego rodzaju diagnozę jakiego rodzaju zrobił badanie. Adam zrobił prześwietlenie RTG i twierdzi, że ma zwyrodnienia i w związku z tym ten ból, lecz czy ma przepukliny w kręgosłupie ? Czy posiada właściwe ustawienie miednicy i nic nie wytwarza ucisku na nerwy ? Tego nie wiemy. https://www.anobii.com/groups/01a8d4183be9115796 , czy w tym przypadku leczenie zwyrodnień kręgosłupa na podstawie obrazu prześwietlenia da wynik , jest zależne conajwyżej od szczęścia. Badania ujawniają, że pokaźna część osób posiadająca zwyrodnienia kręgosłupa nie ma dolegliwości bólowych! Zwyrodnienia kręgosłupa to jedynie „zużywanie” się kręgosłupa. Nie ulega wątpliwości, że rozmiar zwyrodnień zwiększa się razem z wiekiem i zależy od wielu czynników. Badanie porównujące osoby w różnym wieku, wykazujące zwyrodnienia stwierdza, iż ból kręgosłupa NIE JEST ZALEŻNY od objętości zwyrodnień.
Idąc dalej, Barbara ma ból z powodu przepukliny kręgosłupa uciskającej na kręgosłup. Tak przynajmniej ktoś jej powiedział. Co jednakże ze zwyrodnieniami ? Czy one występują ? Jeżeli tak to skąd wiadomo, czy boli ucisk na korzenie nerwowe, czy zwyrodnienia ? A może to miednica będzie nieprawidłowo ustawiona i mięśnie są nazbyt mocno napięte ?
Celina- przekonuje, że posiada napięte mięśnie od sportu, nie wiadomo czy ma zwyrodnienia i przepukliny.
Co robić ?
3 przeróżne postaci, trzy różne diagnozy i wszystkie mają szansę być mylne. Żeby być pewnym co do przyczyny problemu warto wykonać gruntowny wywiad z pacjentem, zrobić badanie zakresu ruchów, sprawdzić więzadła, przeprowadzić testy mięśniowe. Później jesteśmy w stanie nasz wynik skonfrontować z wynikiem badania obrazowego i wdrożyć leczenie.
„Leczę pacjenta, a nie obrazek RTG, interesuje mnie więc pacjent, jego objawy i to co mówi”.
W którym miejscu leży źródło Twego bólu ?
Do gabinetu rehabilitacji zawitało trzech pacjentów:
Adam- 35 lat, pracujący fizycznie,
„Mam strasznie zniszczony kręgosłup, zrobiłem RTG i wyszły mi zwyrodnienia, osteofity”.
Barbara- 40 lat, sprzątaczka,
„Mój kręgosłup się rozsypuje, na rezonansie wyszły przepukliny”.
Celina- 20 lat, studentka, aktywna sportowo:
„Strasznie boli mnie kręgosłup, nie wiem z jakiej przyczyny. Wszyscy mówią, że to rwa, ale ja mam jakoś dziwnie ustawioną miednicę”.
Wszyscy pacjenci: http://fizjoterapia-sanok78.bravesites.com/entries/general/%EF%BB%BFzdob%C4%85d%C5%BA-wi%C4%99cej-info-o-kolanach-szpotawych--jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-korekcyjna , B i C zgłaszają dokładnie takie same objawy: Ból kręgosłupa udający się na boki, ból pośladka schodzący do kończyny dolnej. Wszyscy posiadają trudność z ruchami kręgosłupa, nie są w stanie się schylić aby zawiązać buta, nie są w stanie także robić skrętów. Najgorzej jest rano, po przebudzeniu.
Takie same symptomy, inna przyczyna.
rehabilitant sanok to możliwe, że przeróżne problemy powodują ten sam ból i ograniczenie obrotu ? Istotnie, to możliwe, zatem najbardziej istotnym składnikiem w procesie leczenia jest diagnostyka i odszukanie podłoża naszych dolegliwości.
Chcę jednak zwrócić uwagę na inny problem. Każdy z pacjentów podaje tego rodzaju diagnozę jakiego rodzaju zrobił badanie. Adam zrobił prześwietlenie RTG i twierdzi, że ma zwyrodnienia i w związku z tym ten ból, lecz czy ma przepukliny w kręgosłupie ? Czy posiada właściwe ustawienie miednicy i nic nie wytwarza ucisku na nerwy ? Tego nie wiemy. https://www.anobii.com/groups/01a8d4183be9115796 , czy w tym przypadku leczenie zwyrodnień kręgosłupa na podstawie obrazu prześwietlenia da wynik , jest zależne conajwyżej od szczęścia. Badania ujawniają, że pokaźna część osób posiadająca zwyrodnienia kręgosłupa nie ma dolegliwości bólowych! Zwyrodnienia kręgosłupa to jedynie „zużywanie” się kręgosłupa. Nie ulega wątpliwości, że rozmiar zwyrodnień zwiększa się razem z wiekiem i zależy od wielu czynników. Badanie porównujące osoby w różnym wieku, wykazujące zwyrodnienia stwierdza, iż ból kręgosłupa NIE JEST ZALEŻNY od objętości zwyrodnień.
Idąc dalej, Barbara ma ból z powodu przepukliny kręgosłupa uciskającej na kręgosłup. Tak przynajmniej ktoś jej powiedział. Co jednakże ze zwyrodnieniami ? Czy one występują ? Jeżeli tak to skąd wiadomo, czy boli ucisk na korzenie nerwowe, czy zwyrodnienia ? A może to miednica będzie nieprawidłowo ustawiona i mięśnie są nazbyt mocno napięte ?
Celina- przekonuje, że posiada napięte mięśnie od sportu, nie wiadomo czy ma zwyrodnienia i przepukliny.
Co robić ?
3 przeróżne postaci, trzy różne diagnozy i wszystkie mają szansę być mylne. Żeby być pewnym co do przyczyny problemu warto wykonać gruntowny wywiad z pacjentem, zrobić badanie zakresu ruchów, sprawdzić więzadła, przeprowadzić testy mięśniowe. Później jesteśmy w stanie nasz wynik skonfrontować z wynikiem badania obrazowego i wdrożyć leczenie.
„Leczę pacjenta, a nie obrazek RTG, interesuje mnie więc pacjent, jego objawy i to co mówi”.
Przydatne informacje o zwyrodnieniach kręgosłupa - przygotowane specjalnie dla Ciebie
|
|
comments (0)
|
Ból kręgosłupa w dzisiejszych czasach to głęboka zaraza. Dotyka coraz młodsze jednostki, które nie potrafią sobie z tym w żaden sposób poradzić. Ów problem może mieć jednak różnorodne podłoża, natomiastodszukanie prawdziwej przyczyny jest nadrzędne w procesie rekonwalescencji.
Gdzie jest źródło Twego bólu ?
Do gabinetu rehabilitacji zawitało 3 pacjentów:
Adam- 35 lat, pracujący fizycznie,
„Mam bardzo zniszczony kręgosłup, zrobiłem RTG i wyszły mi zwyrodnienia, osteofity”.
https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok - 40 lat, sprzątaczka,
„Mój kręgosłup się rozsypuje, na rezonansie wyszły przepukliny”.
Celina- 20 lat, studentka, aktywna sportowo:
„Strasznie boli mnie kręgosłup, nie wiem dlaczego. Wszyscy mówią, że to rwa, ale ja mam jakoś dziwnie pochyloną miednicę”.
Wszyscy pacjenci: A, B i C komunikują dokładnie takie same bóle: Ból kręgosłupa udający się na boki, ból pośladka kierujący się do kończyny dolnej. Wszyscy komunikują kłopot z ruchami kręgosłupa, nie są w stanie się schylić aby zawiązać buta, nie mogą także robić skrętów. Najgorzej jest rano, po przebudzeniu.
Takie same objawy, inna przyczyna.
Czy to możliwe, że przeróżne problemy sprawiają ten sam ból i zmniejszenie zakresu obrotu ? Rzeczywiście, to możliwe, więc najważniejszym elementem w procesie leczenia jest diagnostyka i zlokalizowanie źródła .
Raczyłbym jednak zwrócić uwagę na inny problem. Każdy z badanych podaje taką diagnozę jakiego typu wykonał badanie. Adam wykonał prześwietlenie RTG i przekonuje, że ma zwyrodnienia i w następstwie tego ten ból, jednakże czy ma przepukliny w kręgosłupie ? Czy ma poprawne ustawienie miednicy i nic nie powoduje ucisku na nerwy ? Tego nie wiemy. To, czy w tym wypadku leczenie zwyrodnień kręgosłupa na podstawie obrazu RTG przyniesie wynik , zależne jest conajwyżej od szczęścia. Badania ujawniają, że spora część ludzi posiadająca zwyrodnienia kręgosłupa nie ma dolegliwości bólowych! Zwyrodnienia kręgosłupa to po prostu „zużywanie” się kręgosłupa. Nie ulega kwestii, że rozmiar zwyrodnień zwiększa się razem z wiekiem i pozostaje w zależności od dużej ilości czynników. Badanie porównujące osoby w odmiennym wieku, wykazujące zwyrodnienia stwierdza, iż ból kręgosłupa NIE JEST ZALEŻNY od powierzchni zwyrodnień.
Idąc dalej, Barbara ma ból z powodu przepukliny kręgosłupa uciskającej na kręgosłup. Tak przynajmniej ktoś jej powiedział. Co jednakże ze zwyrodnieniami ? Czy one także są obecne ? Jeśli tak to skąd wiadomo, czy boli ucisk na korzenie nerwowe, czy zwyrodnienia ? A może to miednica jest niepoprawnie ustawiona i mięśnie są zbyt mocno napięte ?
Celina- przyjmuje, że ma napięte mięśnie od sportu, nie wiadomo czy ma zwyrodnienia i przepukliny.
Co robić ?
3 przeróżne osoby, trzy różne diagnozy i wszystkie mają szansę być fałszywe. Żeby być pewnym co do przyczyny problemu powinno się przeprowadzić drobiazgowy wywiad z pacjentem, przeprowadzić badanie zakresu ruchów, sprawdzić więzadła, przeprowadzić testy mięśniowe. Następnie jesteśmy wstanie nasz wynik porównać z wynikiem badania obrazowego i wdrożyć leczenie.
„Leczę pacjenta, a nie obrazek RTG, interesuje mnie więc pacjent, jego objawy i to co mówi”.
Gdzie jest źródło Twego bólu ?
Do gabinetu rehabilitacji zawitało 3 pacjentów:
Adam- 35 lat, pracujący fizycznie,
„Mam bardzo zniszczony kręgosłup, zrobiłem RTG i wyszły mi zwyrodnienia, osteofity”.
https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok - 40 lat, sprzątaczka,
„Mój kręgosłup się rozsypuje, na rezonansie wyszły przepukliny”.
Celina- 20 lat, studentka, aktywna sportowo:
„Strasznie boli mnie kręgosłup, nie wiem dlaczego. Wszyscy mówią, że to rwa, ale ja mam jakoś dziwnie pochyloną miednicę”.
Wszyscy pacjenci: A, B i C komunikują dokładnie takie same bóle: Ból kręgosłupa udający się na boki, ból pośladka kierujący się do kończyny dolnej. Wszyscy komunikują kłopot z ruchami kręgosłupa, nie są w stanie się schylić aby zawiązać buta, nie mogą także robić skrętów. Najgorzej jest rano, po przebudzeniu.
Takie same objawy, inna przyczyna.
Czy to możliwe, że przeróżne problemy sprawiają ten sam ból i zmniejszenie zakresu obrotu ? Rzeczywiście, to możliwe, więc najważniejszym elementem w procesie leczenia jest diagnostyka i zlokalizowanie źródła .
Raczyłbym jednak zwrócić uwagę na inny problem. Każdy z badanych podaje taką diagnozę jakiego typu wykonał badanie. Adam wykonał prześwietlenie RTG i przekonuje, że ma zwyrodnienia i w następstwie tego ten ból, jednakże czy ma przepukliny w kręgosłupie ? Czy ma poprawne ustawienie miednicy i nic nie powoduje ucisku na nerwy ? Tego nie wiemy. To, czy w tym wypadku leczenie zwyrodnień kręgosłupa na podstawie obrazu RTG przyniesie wynik , zależne jest conajwyżej od szczęścia. Badania ujawniają, że spora część ludzi posiadająca zwyrodnienia kręgosłupa nie ma dolegliwości bólowych! Zwyrodnienia kręgosłupa to po prostu „zużywanie” się kręgosłupa. Nie ulega kwestii, że rozmiar zwyrodnień zwiększa się razem z wiekiem i pozostaje w zależności od dużej ilości czynników. Badanie porównujące osoby w odmiennym wieku, wykazujące zwyrodnienia stwierdza, iż ból kręgosłupa NIE JEST ZALEŻNY od powierzchni zwyrodnień.
Idąc dalej, Barbara ma ból z powodu przepukliny kręgosłupa uciskającej na kręgosłup. Tak przynajmniej ktoś jej powiedział. Co jednakże ze zwyrodnieniami ? Czy one także są obecne ? Jeśli tak to skąd wiadomo, czy boli ucisk na korzenie nerwowe, czy zwyrodnienia ? A może to miednica jest niepoprawnie ustawiona i mięśnie są zbyt mocno napięte ?
Celina- przyjmuje, że ma napięte mięśnie od sportu, nie wiadomo czy ma zwyrodnienia i przepukliny.
Co robić ?
3 przeróżne osoby, trzy różne diagnozy i wszystkie mają szansę być fałszywe. Żeby być pewnym co do przyczyny problemu powinno się przeprowadzić drobiazgowy wywiad z pacjentem, przeprowadzić badanie zakresu ruchów, sprawdzić więzadła, przeprowadzić testy mięśniowe. Następnie jesteśmy wstanie nasz wynik porównać z wynikiem badania obrazowego i wdrożyć leczenie.
„Leczę pacjenta, a nie obrazek RTG, interesuje mnie więc pacjent, jego objawy i to co mówi”.
Czytaj to - Odstająca łopatka u Twojego dziecka.
|
|
comments (0)
|
Ból kręgosłupa pomiędzy łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powszechny problem moich pacjentów. Często oni, że to nerwoból, ewentualnie po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Przeczytaj dokładnie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
rehabilitacja sanok między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By ustalić co może być powodem owego bólu wskazane jest prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. https://www.goodreads.com/topic/show/20967826-kolana-ko-lawe--jak-powinna-wygl-da-gimnastyka-korekcyjna-poznaj-fak?tab=author ból prowokować są w stanie również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, a więc zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który wskazane jest skontrolować. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i gdy robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka pracowała właściwie wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takie ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy i dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie będzie zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże także umożliwia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. Jeśli bowiem ich napięcie jawi się być właściwe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeśli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc wynik garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta znajdująca się na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym umożliwiając mu prawidłowe wykonywanie ruchów jak na przykład unoszenie ręki do góry.
rehabilitacja sanok między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka cm od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tu niejednokrotnie pojawia się ból. Czasami pacjenci zgłaszają również „ból wchodzi mi pod łopatkę”. By ustalić co może być powodem owego bólu wskazane jest prześledzić wszystkie ewentualności.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są za mocno napięte- np. mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może podążać też od kręgosłupa ze względu nie nieumiejętnie ustawione kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, czy choćby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. https://www.goodreads.com/topic/show/20967826-kolana-ko-lawe--jak-powinna-wygl-da-gimnastyka-korekcyjna-poznaj-fak?tab=author ból prowokować są w stanie również przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe wielokrotnie powodowane są także przez staw żebrowo-kręgowy, a więc zespolenie żebra z kręgosłupem. Niewłaściwe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania takiej patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to kolejny rejon który wskazane jest skontrolować. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i gdy robimy to w niewłaściwy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Aby łopatka pracowała właściwie wymagane jest jej prawidłowe ustawienie na plecach. Takie ustawienie przynosi równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dźwigacz łopatki. Gdy z jakiegoś powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka może ustawić się nieco niżej aniżeli 2.
Mięsień piersiowy mniejszy i dolna część mięśnia czworobocznego ściągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to przede wszystkim mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie będzie zbyt niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne działanie powyżej omówionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, jednakże także umożliwia jej ślizg. Przy nieodpowiednim napięciu podczas ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, czuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie przyczepiające się od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny mają wpływ na nasza posturę. Jeśli bowiem ich napięcie jawi się być właściwe i prawidłowo spełniają swoją funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. Jeśli napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy, przynosząc wynik garbienia.
Kolana szpotawe- jak powinna wyglądać gimnastyka korekcyjna ? Sprawdź tą stronę internetową.
|
|
comments (0)
|
Szpotawość kolan to stan rzeczy w której to staw kolanowy zapada się do boku- do zewnętrznej strony. O ile szpotawość dotyczy obu kończyn dolnych będą one układały się w charakterystyczny sposób.
Co się dzieje jeżeli kolano jawi się być szpotawe ?
W prawidłowych warunkach kość udowa porusza się w stosunku do kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa) zachowując stosowne położenie. Jakość tegoż ślizgu zdaje się być dobra dlatego że kolano rehabilitacja sanok :
od bocznej strony za pomocą:
-więzadła poboczne kolana,
-ścięgna mięśni podążających tym rejonem np. napinacza powięzi szerokiej,
-łąkotkę boczną, która jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące,
od strony wewnętrznej za to stabilizację przynoszą:
-więzadła poboczne przyśrodkowe,
-ścięgna mięśni przebiegających tym rejonem np. przywodziciele,
-łąkotka przyśrodkowa, która to jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące.
Odpowiednie ustawienie kości wobec siebie jawi się być nadrzędne do pracy powyżej opisanych struktur. W wypadku gdy z kolei staw kolanow ucieka do boku (szpotawość) nagatywnie wpływa to na położenie łąkotki bocznej, która nie ślizga się odpowiednio, napięcie torebki stawowej jak i również więzadeł od strony zewnętrznej, negatywnie oddziałuje na funkcjonowanie mięśni biegnących w tym obszarze.
Szpara stawowa kolana się poszerza a sam staw traci swoją stabilność i wydaje się bardziej skłonny na kontuzję polegającą na „ucieknięciu kolana do boku”, grozi to zerwaniem więzadeł pobocznych czy chociaż urazie łąkotki.
Przychodzi dodać, że jeśli szpara stawowa po stronie zewnętrznej zostanie rozszerzona, to po stronie wewnętrznej- pewnie dojdzie do zmniejszenia szpary stawowej, a co za tym idzie do większej kompresji na łąkotkę przyśrodkową- ta sytuacja powiększa niebezpieczenstwo urazu łąkotki przyśrodkowej !
Dlaczego kolano jest szpotawe ?
To kluczowe zapytanie jakie to warto sobie postawić przed przystąpieniem do rehabilitacji.
Czynników może być wiele- nieprawidłowe położenie kości wobec siebie, rozluźnienie aparatu więzadłowego w kolanie, wadliwe ustawienie miednicy, albo nawet nieprawidłowe ustawienie stawu skokowego.
Z rozlicznych przyczyn kość udowa będzie w stanie się zrotować w stosunku do kości podudzia osłabiając zewnętrzną część stawu.
Co z tym zrobić ?
Aby zabrać się za naprawianie takiego typu przypadłości należy, w pierwszej kolejności odszukać przyczynę takiego stanu rzeczy. Aby to uczynić jesteśmy w stanie zrobić:
-testy więzadeł kolana- ażeby sprawdzić czy jest porządnie stabilizowane,
-testy mięśniowe- tak aby ocenić czy napięcie mięśni jest prawidłowe,
- testy łąkotek- tak by sprawdzić czy pracują prawidłowo i są dobrze ustabilizowane,
-trzeba przetestować ustawienie i zakresy ruchu stopy- jej nieprawidłowe ustawienie będzie w stanie powodować skręcenie podudzia względem kości udowej,
-wskazane jest ustalić położenie miednicy i zakresy ruchu stawu biodrowego- nieprawidłowości w tym rejonie mają szansę przynosić skręcenie kości udowej w stosunku do kości podudzia.
Po pierwsze skrupulatne diagnozowanie.
Jeżeli już zauważymy, że coś jest nie tak, iż kolano naszego dziecka ucieka, ustawia się niepoprawnie, lub dziecko narzeka na ból postanawiamy udać się do specjalisty- tylko do jakiego ? Wielu rodziców udaje się do lekarza pierwszego kontaktu, jednakże ten rzadko kiedy bywa biegły w ortopedii czy rehabilitacji. Stąd też wypisuje skierowanie do lekarza ortopedy, który to ma ocenić i zdiagnozować problem. Tu najczęściej powstaje się pierwsze zdziwienie, ponieważ do lekarza specjalisty zazwyczaj oczekuje się w kolejce i to całkiem sporo. Na takiej wizycie lekarz powinien wskazać problem, i dodatkowo jego źródło- ponieważ to jest istotne w procesie rehabilitacji. Powinien sprawdzić postawę dziecka, sprawdzić zakresy ruchu (nie tylko kolan, ale dodatkowo wszystkich stawów kończyny dolnej i miednicy. https://www.storeboard.com/blogs/business/and65279;zwyrodnienia-krand281;gosand322;upa-polecam-przeczytaand263;/1472201 zbadać też stabilność poszczególnych stawów i funkcjonowanie więzadeł. Jeżeli już odbędziemy tego rodzaju wizytę, lekarz przebada dziecko i odkryje problem którym są szpotawe kolana prawdopodobnie wystawi skierowanie na rehabilitację. W takim skierowaniu będzie napisane rozpoznanie: „Kolana szpotawe” a także, jakiego typu dzialania przeprowadzić, z reguły będzie to: gimnastyka korekcyjna i ewentualnie masaż, plus fizykoterapia. W tym miejscu pojawia się 1 zgrzyt, bo skoro lekarz bada dziecko, zna przyczynę patologii a dla fizjoterapeuty przedstawia tylko skierowanie na ćwiczenia korekcyjne- to skąd nasz rehabilitant ma widzieć jakie to ćwiczenia ? W końcu gatunek wykonywanej gimnastyki będzie zależał od tego jakie jest podłoże problemu, czy zachodzi przykurcz w biodrze ? A może mięśnie stabilizujące kolano mają za niskie napięcie i kolano jest niestabilne - wobec tego ćwiczenia będą wyglądały kompletnie inaczej. Zachodzi wobec tego pytanie- czy rehabilitant nie powinien osobiście przebadać i zdiagnozować dziecka ? A jeśli tak, to po co w tymże łańcuchu wstawiać lekarza rodzinnego i ortopedę ?
W trakcie ćwiczeń.
Podczas gdy dziecko jest już na rehabilitacji musimy się upewnić, że wykonuje adekwatne ćwiczenia ! Nieraz bowiem przytrafia się tak, że przez natłok wykonywania zadań i pacjentów prowadzi się tego rodzaju gimnastykę w grupach. Co więcej, są to grupy mieszane z dziećmi które mają odmienne schorzenia. Pozostaje wobec tego zaryzykować pytanie- czy dziecko które ma szpotawe kolana, powinno robić te same ćwiczenia co dziecko z odstającą łopatką ? Oczywiście, że nie. Tego typu przypadki muszą być prowadzone osobno, mieć indywidualnie dobrane ćwiczenia i robić je pod okiem fizjoterapeuty. Biorąc pod uwagę, że szpotawe kolano może mieć liczne przyczyny z całą pewnością możemy stwierdzić, że 2 osoby mające szpotawe kolana mogą robić odmienny wariant ćwiczeń bo przyczyna ich problemu jest inna !
Co mam zrobić gdy moje dziecko ma szpotawe kolana ?
Z wspomnianego tekstu można wyciągnąć zasadniczy wniosek. Możesz włóczyć się po lekarzach w celu pozyskania stosownej diagnozy i zlecenia rehabilitacji, lub możesz też udać się do fizjoterapeuty, który przebada, zdiagnozuje i wykona rehabilitację Twojego dziecka.
Co się dzieje jeżeli kolano jawi się być szpotawe ?
W prawidłowych warunkach kość udowa porusza się w stosunku do kości podudzia (piszczelowa i strzałkowa) zachowując stosowne położenie. Jakość tegoż ślizgu zdaje się być dobra dlatego że kolano rehabilitacja sanok :
od bocznej strony za pomocą:
-więzadła poboczne kolana,
-ścięgna mięśni podążających tym rejonem np. napinacza powięzi szerokiej,
-łąkotkę boczną, która jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące,
od strony wewnętrznej za to stabilizację przynoszą:
-więzadła poboczne przyśrodkowe,
-ścięgna mięśni przebiegających tym rejonem np. przywodziciele,
-łąkotka przyśrodkowa, która to jak klin wetknięta jest w kolano,
-lokalne mięśnie stabilizujące.
Odpowiednie ustawienie kości wobec siebie jawi się być nadrzędne do pracy powyżej opisanych struktur. W wypadku gdy z kolei staw kolanow ucieka do boku (szpotawość) nagatywnie wpływa to na położenie łąkotki bocznej, która nie ślizga się odpowiednio, napięcie torebki stawowej jak i również więzadeł od strony zewnętrznej, negatywnie oddziałuje na funkcjonowanie mięśni biegnących w tym obszarze.
Szpara stawowa kolana się poszerza a sam staw traci swoją stabilność i wydaje się bardziej skłonny na kontuzję polegającą na „ucieknięciu kolana do boku”, grozi to zerwaniem więzadeł pobocznych czy chociaż urazie łąkotki.
Przychodzi dodać, że jeśli szpara stawowa po stronie zewnętrznej zostanie rozszerzona, to po stronie wewnętrznej- pewnie dojdzie do zmniejszenia szpary stawowej, a co za tym idzie do większej kompresji na łąkotkę przyśrodkową- ta sytuacja powiększa niebezpieczenstwo urazu łąkotki przyśrodkowej !
Dlaczego kolano jest szpotawe ?
To kluczowe zapytanie jakie to warto sobie postawić przed przystąpieniem do rehabilitacji.
Czynników może być wiele- nieprawidłowe położenie kości wobec siebie, rozluźnienie aparatu więzadłowego w kolanie, wadliwe ustawienie miednicy, albo nawet nieprawidłowe ustawienie stawu skokowego.
Z rozlicznych przyczyn kość udowa będzie w stanie się zrotować w stosunku do kości podudzia osłabiając zewnętrzną część stawu.
Co z tym zrobić ?
Aby zabrać się za naprawianie takiego typu przypadłości należy, w pierwszej kolejności odszukać przyczynę takiego stanu rzeczy. Aby to uczynić jesteśmy w stanie zrobić:
-testy więzadeł kolana- ażeby sprawdzić czy jest porządnie stabilizowane,
-testy mięśniowe- tak aby ocenić czy napięcie mięśni jest prawidłowe,
- testy łąkotek- tak by sprawdzić czy pracują prawidłowo i są dobrze ustabilizowane,
-trzeba przetestować ustawienie i zakresy ruchu stopy- jej nieprawidłowe ustawienie będzie w stanie powodować skręcenie podudzia względem kości udowej,
-wskazane jest ustalić położenie miednicy i zakresy ruchu stawu biodrowego- nieprawidłowości w tym rejonie mają szansę przynosić skręcenie kości udowej w stosunku do kości podudzia.
Po pierwsze skrupulatne diagnozowanie.
Jeżeli już zauważymy, że coś jest nie tak, iż kolano naszego dziecka ucieka, ustawia się niepoprawnie, lub dziecko narzeka na ból postanawiamy udać się do specjalisty- tylko do jakiego ? Wielu rodziców udaje się do lekarza pierwszego kontaktu, jednakże ten rzadko kiedy bywa biegły w ortopedii czy rehabilitacji. Stąd też wypisuje skierowanie do lekarza ortopedy, który to ma ocenić i zdiagnozować problem. Tu najczęściej powstaje się pierwsze zdziwienie, ponieważ do lekarza specjalisty zazwyczaj oczekuje się w kolejce i to całkiem sporo. Na takiej wizycie lekarz powinien wskazać problem, i dodatkowo jego źródło- ponieważ to jest istotne w procesie rehabilitacji. Powinien sprawdzić postawę dziecka, sprawdzić zakresy ruchu (nie tylko kolan, ale dodatkowo wszystkich stawów kończyny dolnej i miednicy. https://www.storeboard.com/blogs/business/and65279;zwyrodnienia-krand281;gosand322;upa-polecam-przeczytaand263;/1472201 zbadać też stabilność poszczególnych stawów i funkcjonowanie więzadeł. Jeżeli już odbędziemy tego rodzaju wizytę, lekarz przebada dziecko i odkryje problem którym są szpotawe kolana prawdopodobnie wystawi skierowanie na rehabilitację. W takim skierowaniu będzie napisane rozpoznanie: „Kolana szpotawe” a także, jakiego typu dzialania przeprowadzić, z reguły będzie to: gimnastyka korekcyjna i ewentualnie masaż, plus fizykoterapia. W tym miejscu pojawia się 1 zgrzyt, bo skoro lekarz bada dziecko, zna przyczynę patologii a dla fizjoterapeuty przedstawia tylko skierowanie na ćwiczenia korekcyjne- to skąd nasz rehabilitant ma widzieć jakie to ćwiczenia ? W końcu gatunek wykonywanej gimnastyki będzie zależał od tego jakie jest podłoże problemu, czy zachodzi przykurcz w biodrze ? A może mięśnie stabilizujące kolano mają za niskie napięcie i kolano jest niestabilne - wobec tego ćwiczenia będą wyglądały kompletnie inaczej. Zachodzi wobec tego pytanie- czy rehabilitant nie powinien osobiście przebadać i zdiagnozować dziecka ? A jeśli tak, to po co w tymże łańcuchu wstawiać lekarza rodzinnego i ortopedę ?
W trakcie ćwiczeń.
Podczas gdy dziecko jest już na rehabilitacji musimy się upewnić, że wykonuje adekwatne ćwiczenia ! Nieraz bowiem przytrafia się tak, że przez natłok wykonywania zadań i pacjentów prowadzi się tego rodzaju gimnastykę w grupach. Co więcej, są to grupy mieszane z dziećmi które mają odmienne schorzenia. Pozostaje wobec tego zaryzykować pytanie- czy dziecko które ma szpotawe kolana, powinno robić te same ćwiczenia co dziecko z odstającą łopatką ? Oczywiście, że nie. Tego typu przypadki muszą być prowadzone osobno, mieć indywidualnie dobrane ćwiczenia i robić je pod okiem fizjoterapeuty. Biorąc pod uwagę, że szpotawe kolano może mieć liczne przyczyny z całą pewnością możemy stwierdzić, że 2 osoby mające szpotawe kolana mogą robić odmienny wariant ćwiczeń bo przyczyna ich problemu jest inna !
Co mam zrobić gdy moje dziecko ma szpotawe kolana ?
Z wspomnianego tekstu można wyciągnąć zasadniczy wniosek. Możesz włóczyć się po lekarzach w celu pozyskania stosownej diagnozy i zlecenia rehabilitacji, lub możesz też udać się do fizjoterapeuty, który przebada, zdiagnozuje i wykona rehabilitację Twojego dziecka.
Ból i przeskakiwanie w barku-neurodynamika.
|
|
comments (0)
|
Osoby zjawiające się w gabinecie fizjoterapii niejednokrotnie mianem barku nazywają po prostu staw ramienny. Trzeba tutaj uściślić: staw ramienny to połączenie głowy kości ramiennej, oraz powierzchni stawowej łopatki, ale już na bark składa się parę odmiennych stawów- w tym staw ramienny! Wolno przeto komunikować, że nie ma czegoś takiego jak staw barkowy, a jedynie staw ramienny. Wyżej wymieniony „bark” skonstruowany jest z:
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to strefa pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- inaczej łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a, także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego zestaw wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej przedłożonych „stawów” a, także elementów ich tworzących zdaje się być fundamentalne ze względu na fakt iż w przypadku dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego powyżej wymienionego obszaru. Warto w takim przypadku starannie przebadać konkretne części budujące ów kompleks.
Stawy.
W czasie wykonywania ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) pewne stawy włączają się w określonej sekwencji. W czasie podnoszenia ręki do góry, aż do 60* ruch przebiega zwłaszcza w stawie ramiennym, jest to ustawienie ręki na przykład podczas zmywania naczyń, pisania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeżeli w tym obrębie odczuwasz ból szukałbym problemu rzeczywiście w tym stawie.
Kiedy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) włącza się ruch łopatki- powinna ona zrealizować obrót na zewnątrz- to ruch gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Jeżeli ból powstaje się podczas gdy unosimy rękę jeszcze wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch włączany jest dodatkowo kręgosłup- a zatem ból w tym położeniu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to tam powinno się szukać przyczyny!
Więzadła.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok38/mozna-sprobowac-tutaj-bol-i-przeskakiwanie-w-barku przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które potęgują jego trwałość. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tej struktury dochodzi nieraz w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a nawet zerwane.
Mięśnie.
https://www.evernote.com/shard/s517/sh/7ea28721-3897-4cbb-b044-eda83d0bf172/30a3dbb999cee8c716a8571f0be23cb4 wchodzące w skład stawu ramiennego wolno nam rozłożyć na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
patologia któregokolwiek z tych mięśni może pobudzać nieprawidłowe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a również osłabienie ręki.
Co robić ?
Gdy doskwiera Ci ból barku, niezależnie od tego czy pojawił się niespodziewanie w rezultacie urazu, czy też może zaczął się powoli i stopniowo narastał, to w pierwszej kolejności powinno się:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego będzie podrażniony (staw https://www.evernote.com/shard/s565/sh/dd2d7f92-28dd-43c2-97e6-d15f447df142/cc838fc0e469b6795fc77da11d5935db , łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem będzie pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne ewentualne wady (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować odpowiednie metody fizjoterapeutyczne do danego problemu.
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to strefa pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- inaczej łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a, także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego zestaw wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej przedłożonych „stawów” a, także elementów ich tworzących zdaje się być fundamentalne ze względu na fakt iż w przypadku dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego powyżej wymienionego obszaru. Warto w takim przypadku starannie przebadać konkretne części budujące ów kompleks.
Stawy.
W czasie wykonywania ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) pewne stawy włączają się w określonej sekwencji. W czasie podnoszenia ręki do góry, aż do 60* ruch przebiega zwłaszcza w stawie ramiennym, jest to ustawienie ręki na przykład podczas zmywania naczyń, pisania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeżeli w tym obrębie odczuwasz ból szukałbym problemu rzeczywiście w tym stawie.
Kiedy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) włącza się ruch łopatki- powinna ona zrealizować obrót na zewnątrz- to ruch gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Jeżeli ból powstaje się podczas gdy unosimy rękę jeszcze wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch włączany jest dodatkowo kręgosłup- a zatem ból w tym położeniu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to tam powinno się szukać przyczyny!
Więzadła.
https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok38/mozna-sprobowac-tutaj-bol-i-przeskakiwanie-w-barku przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które potęgują jego trwałość. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tej struktury dochodzi nieraz w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, naderwane, a nawet zerwane.
Mięśnie.
https://www.evernote.com/shard/s517/sh/7ea28721-3897-4cbb-b044-eda83d0bf172/30a3dbb999cee8c716a8571f0be23cb4 wchodzące w skład stawu ramiennego wolno nam rozłożyć na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
patologia któregokolwiek z tych mięśni może pobudzać nieprawidłowe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a również osłabienie ręki.
Co robić ?
Gdy doskwiera Ci ból barku, niezależnie od tego czy pojawił się niespodziewanie w rezultacie urazu, czy też może zaczął się powoli i stopniowo narastał, to w pierwszej kolejności powinno się:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego będzie podrażniony (staw https://www.evernote.com/shard/s565/sh/dd2d7f92-28dd-43c2-97e6-d15f447df142/cc838fc0e469b6795fc77da11d5935db , łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem będzie pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne ewentualne wady (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować odpowiednie metody fizjoterapeutyczne do danego problemu.
