The Love of Tomasz 119
Subtitle
Blog
Ból między łopatkami - Informacje dodatkowe.
|
|
comments (0)
|
Ból kręgosłupa między łopatkami, dolegliwości „wchodzące pod łopatkę” to powtarzający się problem moich pacjentów. Z reguły donoszą oni, że to nerwoból, czy też po prostu przewianie, jak jest w rzeczywistości ? Zobacz cierpliwie ten tekst.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj nierzadko pojawia się ból. https://postheaven.net/fizjoterapeutasanok88/bol-stawow-czy-to-rzs-kliknij-aby-dowiedziec-sie-wiecej pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby rzec co może być powodem owego bólu należy prześledzić wszelkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować też od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, albo chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasem ból powodować mogą też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który wskazane jest zweryfikować. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka funkcjonowała poprawnie niezbędne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. rehabilitacja sanok z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ulokować się nieco niżej niż 2ga.
https://fizjoterapeuta-sanok35.bladejournal.com/post/2019/12/23/%EF%BB%BFTroch%C4%99-wiedzy-o-rozwoju-niemowlaka. piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie stanie się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale także gwarantuje jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziałują na nasza postawę ciała. Jeśli bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.
Budowa łopatki.
Łopatka to kość w kształcie trójkąta położona na plecach po obu stronach kręgosłupa. Kość ta, współpracuje ze stawem ramiennym zapewniając mu skuteczne wykonywanie ruchów jak na przykład podnoszenie ręki do góry.
Ból między łopatkami.
Łopatki ustawione są kilka centymetrów od kręgosłupa po lewej i prawej stronie. Krawędź łopatki znajdująca się najbliżej kręgosłupa to brzeg przyśrodkowy łopatki- to tutaj nierzadko pojawia się ból. https://postheaven.net/fizjoterapeutasanok88/bol-stawow-czy-to-rzs-kliknij-aby-dowiedziec-sie-wiecej pacjenci zgłaszają też „ból wchodzi mi pod łopatkę”. Żeby rzec co może być powodem owego bólu należy prześledzić wszelkie możliwości.
Może się okazać, że to mięśnie, które przyczepiają się do łopatki- są zbyt mocno napięte- na przykład mięsień czworoboczny, czy równoległoboczny.
Ból może promieniować też od kręgosłupa ze względu nie nieprawidłowo ułożone kręgi, napięte mięśnie, problem z więzadłem nadkolcowym, albo chociażby nieprawidłowy ślizg kręgów wobec siebie. Czasem ból powodować mogą też przepukliny kręgosłupa.
Dolegliwości bólowe często wywoływane są również przez staw żebrowo-kręgowy, a mianowicie połączenie żebra z kręgosłupem. Nieprawidłowe ustawienie klatki piersiowej, uraz żebra, czy upadek na bok jest w stanie przyczyniać się do powstania tego typu patologii.
Mięśnie międzyżebrowe- to następny rejon który wskazane jest zweryfikować. Są to mięśnie znajdujące się pomiędzy żebrami- biorą udział one w oddychaniu i jeżeli robimy to w nieprawidłowy sposób może dochodzić do przeciążenia tych struktur.
Ustawienie łopatki.
Żeby łopatka funkcjonowała poprawnie niezbędne jest jej poprawne ustawienie na plecach. Tego rodzaju ustawienie zapewnia równomierne napięcie mięśni z których każdy ma swoje zadanie.
Mięśnie które unoszą łopatkę do góry to m.in.: mięsień czworoboczny część górna i dodatkowo dźwigacz łopatki. rehabilitacja sanok z pewnego powodu mięsnie te będą niewydolne jedna łopatka jest w stanie ulokować się nieco niżej niż 2ga.
https://fizjoterapeuta-sanok35.bladejournal.com/post/2019/12/23/%EF%BB%BFTroch%C4%99-wiedzy-o-rozwoju-niemowlaka. piersiowy mniejszy a, także dolna część mięśnia czworobocznego pociągają łopatkę do dołu.
Mięśnie przyciągające łopatkę w stronę kręgosłupa to po największej części mięsień równoległoboczny i czworoboczny. Jeśli ich napięcie stanie się za niskie to brzeg przyśrodkowy łopatki będzie odstawał.
Poprawne funkcjonowanie powyżej wyszczególnionych mięśni ustawia łopatkę w prawidłowej pozycji, ale także gwarantuje jej ślizg. Przy nieprawidłowym napięciu w momencie ruchów łopatki (unoszenie ręki) możemy słyszeć chrupanie, odczuć ból i ciągnięcie.
Garbienie się.
Mięśnie położone od łopatki do kręgosłupa takie jak mięsień równoległoboczny, czworoboczny oddziałują na nasza postawę ciała. Jeśli bowiem ich napięcie okazuje się być prawidłowe i przyzwoicie spełniają swą funkcję to łopatka jest przyciągnięta do kręgosłupa- jest to działanie nie wymagające naszej świadomości. W wypadku gdy napięcie tychże mięśni spadnie to łopatki odsunął się od kręgosłupa, barki wysunął się do przodu, kifoza piersiowa prawdopodobnie się zwiększy przynosząc efekt garbienia.
Ból i przeskakiwanie w barku opinie i wskazówki.
|
|
comments (0)
|
Osoby pojawiające się w gabinecie rehabilitacji wielokrotnie mianem barku nazywają zwyczajnie staw ramienny. Należy tu uściślić: staw ramienny to połączenie głowy kości ramiennej, a także powierzchni stawowej łopatki, z kolei na bark składa się parę innych stawów- w tym staw ramienny! Powinno się wobec tego oznajmić, że nie ma czegoś takiego jak staw barkowy, a jedynie staw ramienny. Wyżej umieszczony „bark” zbudowany jest z:
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to przestrzeń pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- czyli łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego kompozycję wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość powyżej przytoczonych „stawów” a, także struktur ich budujących wydaje się fundamentalne ze względu na fakt iż w razie dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego powyżej wymienionego obszaru. Przychodzi w takim przypadku dokładnie przebadać konkretne części budujące ów kompleks.
Stawy.
W momencie ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) poszczególne stawy aktywują się w konkretnej sekwencji. W chwili dźwigania ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ustawienie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- o ile w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu rzeczywiście w tymże stawie.
Gdy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- musi ona zrealizować rotację na zewnątrz- to ruch gdy trzymamy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból powstaje się jeżeli unosimy rękę dodatkowo wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, albo zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest też kręgosłup- a zatem ból w tym zakresie może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu musimy starać się znaleźć przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny otaczany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wzmacniają jego trwałość. https://www.evernote.com/shard/s375/sh/7a2d65b9-8de1-4e23-b320-1d33bf2295a8/67813192e06b7ec42de0134ccae72a83 przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając wysunięciu się głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi często w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, albo wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, https://writeablog.net/rehabilitacjasanok53/bol-stawow-czy-to-rzs-wazna-strona , a nawet zerwane.
Mięśnie.
https://fizjoterapeutasanok84.werite.net/post/2019/12/23/%EF%BB%BFRozw%C3%B3j-niemowlaka-mo%C5%BCesz-dowiedzie%C4%87-si%C4%99-wi%C4%99cej. wchodzące w skład stawu ramiennego jesteśmy wstanie podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
osłabienie któregokolwiek z tych mięśni może powodować nieprawidłowe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także słabość ręki.
Co robić ?
Jeżeli dokucza Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się gwałtownie w rezultacie urazu, czy może zaczął się wolno i stopniowo narastał, to w pierwszej kolejności pozostaje:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem jawi się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne dopuszczalne dolegliwości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to przestrzeń pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- czyli łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- zestawienie wyrostka barkowego łopatki a także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego kompozycję wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość powyżej przytoczonych „stawów” a, także struktur ich budujących wydaje się fundamentalne ze względu na fakt iż w razie dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego powyżej wymienionego obszaru. Przychodzi w takim przypadku dokładnie przebadać konkretne części budujące ów kompleks.
Stawy.
W momencie ruchu kończyną górną do w górę (zgięcie, odwodzenie) poszczególne stawy aktywują się w konkretnej sekwencji. W chwili dźwigania ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi w zasadzie w stawie ramiennym, będzie to ustawienie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- o ile w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu rzeczywiście w tymże stawie.
Gdy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- musi ona zrealizować rotację na zewnątrz- to ruch gdy trzymamy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból powstaje się jeżeli unosimy rękę dodatkowo wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, albo zapiąć stanik- w ruch wprawiany jest też kręgosłup- a zatem ból w tym zakresie może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu musimy starać się znaleźć przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny otaczany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wzmacniają jego trwałość. https://www.evernote.com/shard/s375/sh/7a2d65b9-8de1-4e23-b320-1d33bf2295a8/67813192e06b7ec42de0134ccae72a83 przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne przeciwdziałając wysunięciu się głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi często w momencie zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, albo wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, https://writeablog.net/rehabilitacjasanok53/bol-stawow-czy-to-rzs-wazna-strona , a nawet zerwane.
Mięśnie.
https://fizjoterapeutasanok84.werite.net/post/2019/12/23/%EF%BB%BFRozw%C3%B3j-niemowlaka-mo%C5%BCesz-dowiedzie%C4%87-si%C4%99-wi%C4%99cej. wchodzące w skład stawu ramiennego jesteśmy wstanie podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
osłabienie któregokolwiek z tych mięśni może powodować nieprawidłowe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także słabość ręki.
Co robić ?
Jeżeli dokucza Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się gwałtownie w rezultacie urazu, czy może zaczął się wolno i stopniowo narastał, to w pierwszej kolejności pozostaje:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem jawi się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne dopuszczalne dolegliwości (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do konkretnego problemu.
Ból stawów- czy to RZS? - przeczytaj.
|
|
comments (0)
|
Do gabinetu rehabilitacji codziennie przychodzą pacjenci narzekający na bóle stawów, co poniektórzy, wyjątkowo Ci, którzy przeszli już bezskutecznie leczenie nieraz obawiają się czy to przypadkiem nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- a więc reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w większej części panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. palce,
-rzadziej atakuje stawy duże np. łokcie,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Naczelnym symptomem, jaki to powinien Ciebie zaniepokoić są bóle drobnych stawów palców (między palcami na ręką), oraz dodatkowo sztywność poranna- oznacza to bardzo dziwne uczucie wkrótce po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu i dodatkowo ciężkości wykonania ruchów, trwa to minimalnie jedną godzinę. fizjoterapeuta sanok to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, oraz postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów wyznaczających reumatyzm. By rehabilitant sanok chorobę musimy spełniać minimum 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. https://justpaste.it/2td51 . Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
W takim razie o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to wszystko na to wskazuje, iż w ten sposób.
W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i teraz ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu chorób reumatycznych podaje się pełno czynników, z pewnością jednak potwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do rozwoju choroby i wzmaga natężenie problemów. Można w takim razie wnioskować, iż trafnie dostosowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, oraz dodatkowo dieta eliminacyjna potrafią przynosić zredukowanie objawów chorobowych. Działanie tego typu opiera się przede wszystkim poprzez obniżenie procesu zapalnego ciała, ulepszenie procesów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej a także obniżenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po wykorzystaniu diety osiągamy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
W przypadku gdy więc cierpisz na bóle reumatyczne, obowiązkowo udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dostosować odpowiednią dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Reumatyzm- a więc reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca choroba przewlekła stawów, dotykająca w większej części panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. palce,
-rzadziej atakuje stawy duże np. łokcie,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Naczelnym symptomem, jaki to powinien Ciebie zaniepokoić są bóle drobnych stawów palców (między palcami na ręką), oraz dodatkowo sztywność poranna- oznacza to bardzo dziwne uczucie wkrótce po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu i dodatkowo ciężkości wykonania ruchów, trwa to minimalnie jedną godzinę. fizjoterapeuta sanok to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, oraz postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 ustalonych zostało 7 kryteriów wyznaczających reumatyzm. By rehabilitant sanok chorobę musimy spełniać minimum 4 z nich. Są to:
1. Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. https://justpaste.it/2td51 . Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
W takim razie o ile zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to wszystko na to wskazuje, iż w ten sposób.
W roku 2010 kwalifikacja uległa modyfikacji i teraz ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu chorób reumatycznych podaje się pełno czynników, z pewnością jednak potwierdzono, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do rozwoju choroby i wzmaga natężenie problemów. Można w takim razie wnioskować, iż trafnie dostosowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, oraz dodatkowo dieta eliminacyjna potrafią przynosić zredukowanie objawów chorobowych. Działanie tego typu opiera się przede wszystkim poprzez obniżenie procesu zapalnego ciała, ulepszenie procesów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej a także obniżenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po wykorzystaniu diety osiągamy przez:
1. Wyeliminowanie pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit poprzez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
W przypadku gdy więc cierpisz na bóle reumatyczne, obowiązkowo udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dostosować odpowiednią dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Przydatne zasoby o łokciu tenisisty.
|
|
comments (0)
|
Nadkłykieć bczny kości ramiennej to niewielka wyniosłość znajdująca się w dalszej części tej kości. Ów niewielki guzek okazuje się być miejscem przyczepu obszernej grupy mięśni prostowników. Powtarzające się ruchy, albo zwiększone napięcie mięśni z tej grupy będzie w stanie przyczynić się do sytuacji w której ścięgna będą zbyt obciążone co w efekcie doprowadzi do utworzenia się mikrouszkodzeń i dodatkowo pobudzenia włókien nocyceptywnych typu C.
http://www.docspal.com/viewer?id=- różnicowa.
Żebywykonać skuteczne leczenie pozostaje skreślić inne czynniki patologiczne jak:
-upośledzony ślizg nerwu,
-naciągnięcie więzadeł pobocznych stawu łokciowego,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
Diagnozowanie.
Najbardziej reprezentatywnym objawem w tej przypadłości zdaje się być ból a, także ewidentna tkliwość w strefie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. https://all4webs.com/fizjoterapeutasanok42/uptnczgrfu680.htm ten potęguje się w momencie prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, albo testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu dłoni w pięść, krążeniu nadgarstkami, jak również wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę możemy wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, czy rezonans magnetyczny.
Leczenie.
https://penzu.com/p/a6492458 będzie wszelki metody powodujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-różne formy masażu,
-stretching.
Bezspornie w trakcie rehabilitacji potrzebne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
http://www.docspal.com/viewer?id=- różnicowa.
Żebywykonać skuteczne leczenie pozostaje skreślić inne czynniki patologiczne jak:
-upośledzony ślizg nerwu,
-naciągnięcie więzadeł pobocznych stawu łokciowego,
-choroba zwyrodnieniowa stawu łokciowego,
-zespół ciasnoty międzypowięziowej,
-zespół odwracacza.
Diagnozowanie.
Najbardziej reprezentatywnym objawem w tej przypadłości zdaje się być ból a, także ewidentna tkliwość w strefie nadkłykcia bocznego kości ramiennej. https://all4webs.com/fizjoterapeutasanok42/uptnczgrfu680.htm ten potęguje się w momencie prowokacji grupy prostowników- prostowania z oporem, albo testu krzesełkowego. Do innych objawów zaliczyć można też ból przy zaciskaniu dłoni w pięść, krążeniu nadgarstkami, jak również wyczuwalne zwiększone napięcie mięśni prostowników. Naszą diagnostykę możemy wesprzeć badaniem obrazowym jak: USG, RTG, czy rezonans magnetyczny.
Leczenie.
https://penzu.com/p/a6492458 będzie wszelki metody powodujące rozluźnienie i zmniejszenie napięcia mięśni:
- terapia powięziowa,
-terapia falą uderzeniową,
-suche igłowanie,
-różne formy masażu,
-stretching.
Bezspornie w trakcie rehabilitacji potrzebne jest zrezygnowanie z powtarzających się ruchów które przyczyniają się do zwiększenia napięcia mięśniowego.
Czytaj tutaj więcej o rozwoju niemowlaka.
|
|
comments (0)
|
Przypominam sobie emocje które mną kierowały gdy zostałem ojcem- ekscytacja wymieszana z nutką wątpliwości. Z jednej strony jesteś mega szczęśliwy i zadowolony, z 2 strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- setki pytań co robić w danych momentach, co będzie robiło dziecko i jak się wtedy zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam mieć świadomość, że jest poprawnie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie porad ludzi których uważasz za specjalistów. Pytasz położnej jak często myć dziecko, a ona oznajmia, że niektórzy to kąpią regularnie, drudzy co parę dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz z jaką częstotliwością karmić i w jakich ilościach- to mówi, że różnie jedni to tak, a inni tak…
Myślę więc, że dla świeżych rodziców niesłychanie znaczące jest mieć świadomość jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ów wiedza może być bardziej powszechna.
Nie zapominaj jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i przeważnie zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną zdolność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli wasz bobas jest wcześniakiem to trzeba poprawnie określić stosowny miesiąc rozwoju.
Zdolności małego w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
https://foursquare.com/user/560883683/list/kolana-ko%C5%9Blawe-jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-k-6 maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto wobec tułowia. https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok75/blog/WicejWskazwekORwieKulszowej/ który to można uchwycić jawi się być to, że główka skręcona jest ciągle w jedną stronę, bądź też jedno ucho jest stale bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-dziecko zaczyna obracać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może stan rzeczy kiedy bobas nie obraca głowy w jedną stronę - jeśli w czasie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem dziecko nie skręca główki lub jakość owego skrętu jest kompletnie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zauważysz, że raz za razem poprawniej radzi sobie w trzymaniu główki. Jak starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-niemowle poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która to w dalszym etapie życia wydaje się być dla niego niejednokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko i wyłącznie jedną ręką, czy 1 ręka ma wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz częściej podciągane są do góry, na wstępie bobas zaczyna dotykać kolan, a w przyszłości stóp. Bobas uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- unosząc miednicę, wtedy aktywizuje, kształtuje i trenuje mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana w bok i próbować pociągać stopy do buzi. Powinno się podkreślić, że brak czynności mięśnie brzucha w późniejszym czasie może mieć multum negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to w inny sposób- i co z tego ?
Niekiedy słyszę od znajomych, że ich dziecko robi daną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie niemowlaki - czy to coś negatywnego ? Otóż wypada się zastanowić po co wykonuje to inaczej ? Ponieważ jeśli niemowle posiada zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy niemowle podczas pełzania używa jednej nogi, a drugą ciągnie- to wszystko na to wskazuje, iż część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma prawidłowego napięcia. W przypadku gdy to nie zostanie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to złe konsekwencje.
https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok51/blog/KolanaSzpotaweJakPowinnaWygldaGimnastykaKorekcyjnaCzytajCaoTutaj/ dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W momencie każdego ruchu kończyną górną, czy kończyną dolną do mózgu malucha - a szczegółowo do kory ruchowej- dociera sygnał, że ten ruch wystąpił. Tym samym „prawidłowy” rozwój ruchowy gwarantuje też właściwy wzrost mózgu malucha.
Kto musi być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć ludzi, a tylko w celu powiększenia świadomości rodziców ! Bezustanne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednak grupa dzieci, która szczególnie jest podatna na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najbardziej ?
Badania pokazują, że pomimo wielu rozbieżności potężne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet maluchy , które w rezultacie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Myślę więc, że dla świeżych rodziców niesłychanie znaczące jest mieć świadomość jak rozwija się noworodek, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ów wiedza może być bardziej powszechna.
Nie zapominaj jednak, że wiedza pokroju „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i przeważnie zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną zdolność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli wasz bobas jest wcześniakiem to trzeba poprawnie określić stosowny miesiąc rozwoju.
Zdolności małego w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
https://foursquare.com/user/560883683/list/kolana-ko%C5%9Blawe-jak-powinna-wygl%C4%85da%C4%87-gimnastyka-k-6 maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto wobec tułowia. https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok75/blog/WicejWskazwekORwieKulszowej/ który to można uchwycić jawi się być to, że główka skręcona jest ciągle w jedną stronę, bądź też jedno ucho jest stale bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-dziecko zaczyna obracać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może stan rzeczy kiedy bobas nie obraca głowy w jedną stronę - jeśli w czasie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem dziecko nie skręca główki lub jakość owego skrętu jest kompletnie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zauważysz, że raz za razem poprawniej radzi sobie w trzymaniu główki. Jak starsze dziecko nie może stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie stabilizują dobrze głowy.
Ręce.
-niemowle poprzez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która to w dalszym etapie życia wydaje się być dla niego niejednokrotnie odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko i wyłącznie jedną ręką, czy 1 ręka ma wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz częściej podciągane są do góry, na wstępie bobas zaczyna dotykać kolan, a w przyszłości stóp. Bobas uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- unosząc miednicę, wtedy aktywizuje, kształtuje i trenuje mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało wyjścia zastępczego- jest w stanie na przykład mocno wychylać kolana w bok i próbować pociągać stopy do buzi. Powinno się podkreślić, że brak czynności mięśnie brzucha w późniejszym czasie może mieć multum negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to w inny sposób- i co z tego ?
Niekiedy słyszę od znajomych, że ich dziecko robi daną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie niemowlaki - czy to coś negatywnego ? Otóż wypada się zastanowić po co wykonuje to inaczej ? Ponieważ jeśli niemowle posiada zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Gdy niemowle podczas pełzania używa jednej nogi, a drugą ciągnie- to wszystko na to wskazuje, iż część mięśni w ciągniętej nóżce nie ma prawidłowego napięcia. W przypadku gdy to nie zostanie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to złe konsekwencje.
https://www.openlearning.com/u/rehabilitacja-sanok51/blog/KolanaSzpotaweJakPowinnaWygldaGimnastykaKorekcyjnaCzytajCaoTutaj/ dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W momencie każdego ruchu kończyną górną, czy kończyną dolną do mózgu malucha - a szczegółowo do kory ruchowej- dociera sygnał, że ten ruch wystąpił. Tym samym „prawidłowy” rozwój ruchowy gwarantuje też właściwy wzrost mózgu malucha.
Kto musi być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały by straszyć ludzi, a tylko w celu powiększenia świadomości rodziców ! Bezustanne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednak grupa dzieci, która szczególnie jest podatna na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najbardziej ?
Badania pokazują, że pomimo wielu rozbieżności potężne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet maluchy , które w rezultacie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Rozwój niemowlaka - możesz dowiedzieć się więcej.
|
|
comments (0)
|
Pamiętam jakby wczoraj te emocje które mną targały gdy zostałem ojcem- ekscytacja pomieszana z niewielką ilością wątpliwości. https://writeablog.net/fizjoterapeuta-sanok44/kolana-koslawe-jak-powinna-wygladac-gimnastyka-korekcyjna-zobacz-ten-link jednej strony jesteś ogromnie szczęśliwy i zadowolony, z 2-giej strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- setki pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się w takim przypadku zachowywać. fizjoterapia sanok najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam mieć pojęcie, że jest właściwie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie porad ludzi których uważasz za fachowców. Zadajesz pytanie położnej kiedy kąpać dziecko, a ona oznajmia, że jedni to myją codziennie, inni co parę dni, a inni jeszcze rzadziej. Pytasz jak często karmić i w jakich ilościach- to mówi, że przeróżnie jedni to tak, a inni tak…
Jestem zdania, że dla młodych rodziców niesłychanie istotne jest zdawać sobie sprawę jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ów nauka może być w większym stopniu dostępna.
Nie zapomnij jednak, że wiedza gatunku „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i z reguły obejmują grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło konkretną zdolność. Pamiętajcie również, iż gdy niemowlak jest wcześniakiem to powinno się należycie ustalić właściwy miesiąc rozwoju.
Umiejętności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-bobas jest się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto względem tułowia. Problemem który możesz uchwycić wydaje się to, że główka skręcona jest cały czas w jedną stronę, ewentualnie jedno ucho jest stale bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zacznie wodzić wzrokiem podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może przypadek jeśli niemowle nie skręca główki w jedną stronę - jeżeli podczas zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem maluch nie skręca główki lub jakość tego skrętu będzie całkiem odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zobaczysz, że coraz poprawniej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie ma zdolności stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie wykonują swojej pracy odpowiednio.
Ręce.
-dziecko przez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, jaka w dalszym etapie życia wydaje się być dla niego nieustająco odniesieniem. Gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko jedną ręką, albo 1 ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz to częściej unoszone są do góry, na początku bobas zaczyna dotykać kolan, a dalej stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swego własnego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, w takim razie aktywizuje, rozwija i ćwiczy mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana do boku i starać się pociągać stopy do buzi. Wskazane jest zauważyć, że deficyt aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć dużo złych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i sporo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Czasami słyszę od znajomych, że ich maluch robi daną czynność odmiennie aniżeli wszystkie maluchy - czy to coś negatywnego ? Otóż powinno się zastanowić z jakiego powodu robi to w inny sposób ? Bo jeśli niemowle posiada zaprogramowany precyzyjny rozwój- a z jakiegoś powodu go omija- to coś się musiało stać. Gdy maluch podczas pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to wszystko na to wskazuje, iż część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma prawidłowego napięcia. W wypadku gdy to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niebezpieczne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W momencie każdego ruchu kończyną górną, czy nóżką do mózgu malucha - a konkretnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ów ruch nastąpił. Tym samym „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też właściwy rozkwit mózgu niemowlaka.
Kto powinien być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały aby straszyć ludzi, a przede wszystkim w zamiarze zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednakże grupa dzieci, jaka szczególnie jest podatna na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego rozwoju najbardziej ?
Badania demonstrują, że mimo dużej liczby różnic kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet niemowlaki , które w efekcie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
https://my.getjealous.com/rehabilitacjasanok17 , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, że dla młodych rodziców niesłychanie istotne jest zdawać sobie sprawę jak rozwija się maluch, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ów nauka może być w większym stopniu dostępna.
Nie zapomnij jednak, że wiedza gatunku „typowy rozwój dziecka” definiowane są procentowo i z reguły obejmują grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło konkretną zdolność. Pamiętajcie również, iż gdy niemowlak jest wcześniakiem to powinno się należycie ustalić właściwy miesiąc rozwoju.
Umiejętności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-bobas jest się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto względem tułowia. Problemem który możesz uchwycić wydaje się to, że główka skręcona jest cały czas w jedną stronę, ewentualnie jedno ucho jest stale bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, natomiast po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zacznie wodzić wzrokiem podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może przypadek jeśli niemowle nie skręca główki w jedną stronę - jeżeli podczas zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem maluch nie skręca główki lub jakość tego skrętu będzie całkiem odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zobaczysz, że coraz poprawniej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie ma zdolności stabilnie utrzymać główki, trzeba ją podtrzymywać, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie wykonują swojej pracy odpowiednio.
Ręce.
-dziecko przez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, jaka w dalszym etapie życia wydaje się być dla niego nieustająco odniesieniem. Gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko jedną ręką, albo 1 ręka dzierży wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o nieodpowiednim kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz to częściej unoszone są do góry, na początku bobas zaczyna dotykać kolan, a dalej stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swego własnego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, w takim razie aktywizuje, rozwija i ćwiczy mięśnie brzucha. Jeżeli nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana do boku i starać się pociągać stopy do buzi. Wskazane jest zauważyć, że deficyt aktywności mięśnie brzucha w późniejszym terminie może mieć dużo złych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i sporo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Czasami słyszę od znajomych, że ich maluch robi daną czynność odmiennie aniżeli wszystkie maluchy - czy to coś negatywnego ? Otóż powinno się zastanowić z jakiego powodu robi to w inny sposób ? Bo jeśli niemowle posiada zaprogramowany precyzyjny rozwój- a z jakiegoś powodu go omija- to coś się musiało stać. Gdy maluch podczas pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to wszystko na to wskazuje, iż część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma prawidłowego napięcia. W wypadku gdy to nie jest wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niebezpieczne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W momencie każdego ruchu kończyną górną, czy nóżką do mózgu malucha - a konkretnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, że ów ruch nastąpił. Tym samym „prawidłowy” rozwój ruchowy przynosi też właściwy rozkwit mózgu niemowlaka.
Kto powinien być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały aby straszyć ludzi, a przede wszystkim w zamiarze zwiększenia świadomości rodziców ! Ciągłe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego stresu. Jest jednakże grupa dzieci, jaka szczególnie jest podatna na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego rozwoju najbardziej ?
Badania demonstrują, że mimo dużej liczby różnic kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet niemowlaki , które w efekcie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się odpowiednią ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
https://my.getjealous.com/rehabilitacjasanok17 , nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Rozwój niemowlaka - kliknij w link teraz.
|
|
comments (0)
|
Pamiętam jakby wczoraj te emocje które mnie nachodziły gdy po raz pierwszy zostałem ojcem- ekscytacja wymieszana z odrobiną niepewności. Z jednej strony jesteś bardzo szczęśliwy i zadowolony, z 2 strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? Najgorsza była niewiedza- sporo pytań co robić w danych chwilach, co będzie robiło dziecko i jak się wobec tego zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam zdawać sobie sprawę, że jest właściwie, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. Najgorsze jest jednak pomieszanie doświadczeń ludzi których uważasz za ekspertów. Pytasz położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona oznajmia, że niektórzy to kąpią codziennie, inne osoby co 2 dni, a pozostali jeszcze rzadziej. Pytasz jak często karmić i w jakich ilościach- to mówi, że różnie jedni to tak, a inni tak…
Jestem zdania, iż dla młodych rodziców bardzo istotne jest mieć pojęcie jak rozwija się malutkie dziecko, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta wiedza może być więcej dostępna.
Nie zapomnij jednak, że informacja gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i często włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli dziecko jest wcześniakiem to należy poprawnie określić odpowiedni miesiąc rozwoju.
Zdolności malucha w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto wobec tułowia. Problemem który to można uchwycić zdaje się być to, że głowa skręcona jest cały czas w jakąś stronę, albo jedno ucho jest bezustannie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest w pobliżu lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-maluch zaczyna skręcać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak maluch nie skręca główki w jedną stronę - gdy w czasie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem maluch nie skręca główki lub jakość owego skrętu jawi się być kompletnie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach dostrzeżesz, że jeszcze poprawniej radzi sobie w trzymaniu głowy. Kiedy starsze dziecko nie ma umiejętności stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie pracują prawidłowo.
Ręce.
-dziecko przez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, jaka w późniejszym etapie życia zdaje się być dla niego często odniesieniem. Gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta przedmioty tylko i wyłącznie jedną ręką, bądź 1 ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz to częściej unoszone są do góry, w pierwszej kolejności noworodek zechce dotykać kolan, a dalej stóp. Dziecko uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak wykonywać na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy pobudza, usprawnia i ćwiczy mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i próbować pociągać stopy do buzi. Należy zauważyć, że deficyt czynności mięśnie brzucha w późniejszym czasie może mieć dużo złych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich niemowle wykonuje konkretną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? Otóż trzeba się zastanowić z jakiego powodu wykonuje to nie tak samo ? Bowiem jeśli maluch ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Jeżeli maluch podczas pełzania używa 1 nogi, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma poprawnego napięcia. Gdy to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to negatywne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W trakcie każdego ruchu ręka, czy kończyną dolną do mózgu dziecka - a szczegółowo do kory ruchowej- dochodzi sygnał, że ów gest wystąpił. Dlatego „prawidłowy” rozwój ruchowy zapewnia też harmonijny rozwój mózgu dziecka.
Kto musi być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć świeżo upieczonych rodziców, a conajwyżej w zamiarze powiększenia świadomości rodziców ! Nieustanne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednakże grupa dzieci, jaka wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najbardziej ?
https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok demonstrują, że pomimo dużej ilości rozbieżności kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet noworodki , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się należytą ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, iż dla młodych rodziców bardzo istotne jest mieć pojęcie jak rozwija się malutkie dziecko, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta wiedza może być więcej dostępna.
Nie zapomnij jednak, że informacja gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i często włączają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło daną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli dziecko jest wcześniakiem to należy poprawnie określić odpowiedni miesiąc rozwoju.
Zdolności malucha w 4 i 5 miesiącu życia.
Główka.
-maluch staje się raz po raz bardziej symetryczny -układa główkę prosto wobec tułowia. Problemem który to można uchwycić zdaje się być to, że głowa skręcona jest cały czas w jakąś stronę, albo jedno ucho jest bezustannie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest w pobliżu lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-maluch zaczyna skręcać głowę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak maluch nie skręca główki w jedną stronę - gdy w czasie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem maluch nie skręca główki lub jakość owego skrętu jawi się być kompletnie odmienna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach dostrzeżesz, że jeszcze poprawniej radzi sobie w trzymaniu głowy. Kiedy starsze dziecko nie ma umiejętności stabilnie utrzymać główki, należy ją stabilizować, znaczy to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie pracują prawidłowo.
Ręce.
-dziecko przez łączenie rączek i wkładanie ich do ust uczy się lini środkowej ciała, jaka w późniejszym etapie życia zdaje się być dla niego często odniesieniem. Gdy zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta przedmioty tylko i wyłącznie jedną ręką, bądź 1 ręka posiada wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o niewłaściwym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nogi coraz to częściej unoszone są do góry, w pierwszej kolejności noworodek zechce dotykać kolan, a dalej stóp. Dziecko uczy się w ten sposób swego ciała- dowiaduje się, że posiada stopy. Może to jednak wykonywać na parę sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy pobudza, usprawnia i ćwiczy mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana w bok i próbować pociągać stopy do buzi. Należy zauważyć, że deficyt czynności mięśnie brzucha w późniejszym czasie może mieć dużo złych konsekwencji i przyczynić się do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko wykonuje to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich niemowle wykonuje konkretną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? Otóż trzeba się zastanowić z jakiego powodu wykonuje to nie tak samo ? Bowiem jeśli maluch ma zaprogramowany zrównoważony rozwój- a z pewnego względu go omija- to coś się musiało stać. Jeżeli maluch podczas pełzania używa 1 nogi, a drugą ciągnie- to przypuszczalnie część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma poprawnego napięcia. Gdy to nie będzie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to negatywne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
W trakcie każdego ruchu ręka, czy kończyną dolną do mózgu dziecka - a szczegółowo do kory ruchowej- dochodzi sygnał, że ów gest wystąpił. Dlatego „prawidłowy” rozwój ruchowy zapewnia też harmonijny rozwój mózgu dziecka.
Kto musi być w szczególności wyczulony ?
Informacje te nie powstały ażeby straszyć świeżo upieczonych rodziców, a conajwyżej w zamiarze powiększenia świadomości rodziców ! Nieustanne zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego poddenerwowania. Jest jednakże grupa dzieci, jaka wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do prawidłowego rozwoju najbardziej ?
https://redirect.qxa.pl/fizjoterapeuta-sanok demonstrują, że pomimo dużej ilości rozbieżności kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet noworodki , które w efekcie różnych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- o ile poświęcało im się należytą ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Ból i przeskakiwanie w barku - możesz spróbować tutaj.
|
|
comments (0)
|
Osoby zjawiające się w gabinecie często mianem barku nazywają zwykle staw ramienny. Należy w tym miejscu uściślić: staw ramienny to połączenie głowy kości ramiennej, https://diigo.com/0gauq6 , także powierzchni stawowej łopatki, natomiast na bark składa się parę innych stawów- w tym staw ramienny! Powinno się przeto rzec, że nie ma czegoś takiego jak staw barkowy, a jedynie staw ramienny. Wyżej umieszczony „bark” budowany jest z:
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to obszar pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- inaczej łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- połączenie wyrostka barkowego łopatki a, także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego skład wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej przytoczonych „stawów” a także elementów ich budujących jest znaczące ze względu na fakt iż w przypadku dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego miejsca. Przychodzi w takim razie detalicznie przebadać określone składniki budujące ten kompleks.
Stawy.
W trakcie ruchu kończyną górną do góry (zgięcie, odwodzenie) poszczególne stawy aktywują się w określonej kolejności. W chwili dźwigania ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi przede wszystkim w stawie ramiennym, będzie to ułożenie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeżeli w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
Gdy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- powinna ona zrobić rotację na zewnątrz- to ruch gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból ukazuje się jeśli unosimy rękę jeszcze wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch włączany jest również kręgosłup- a więc ból w tym zakresie ruchu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu powinno się szukać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny wspomagany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wspierają jego trwałość. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne zapobiegając przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi często w chwili zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, fizjoterapeuta sanok , a nawet zerwane.
Mięśnie.
http://www.docspal.com/viewer?id=- wchodzące w skład stawu ramiennego zdołamy podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
osłabienie któregokolwiek z tych mięśni może przynosić niewłaściwe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także osłabienie ręki.
Co robić ?
W przypadku gdy doskwiera Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się nagle w rezultacie urazu, czy może zaczął się powoli i systematycznie narastał, to w pierwszej kolejności powinno się:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem okazuje się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne ewentualne choroby (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do danego problemu.
-stawu ramiennego,
-stawu podbarkowego-to obszar pomiędzy wyrostkiem barkowym oraz kruczym łopatki a kością ramienną,
-staw żebrowo-łopatkowy- inaczej łopatka ślizgająca się po żebrach,
-staw barkowo-obojczykowy- połączenie wyrostka barkowego łopatki a, także obojczyka,
-staw mostkowo-obojczykowy- w którego skład wchodzi mostek i obojczyk.
Znajomość wyżej przytoczonych „stawów” a także elementów ich budujących jest znaczące ze względu na fakt iż w przypadku dolegliwości bólowych problem może pochodzić z każdego wyżej wymienionego miejsca. Przychodzi w takim razie detalicznie przebadać określone składniki budujące ten kompleks.
Stawy.
W trakcie ruchu kończyną górną do góry (zgięcie, odwodzenie) poszczególne stawy aktywują się w określonej kolejności. W chwili dźwigania ręki do góry, aż do 60* czynność ta zachodzi przede wszystkim w stawie ramiennym, będzie to ułożenie ręki na przykład w ciągu mycia naczyń, zapisywania na tablicy, korzystaniu z komputera- jeżeli w tym zakresie odczuwasz ból szukałbym problemu właśnie w tym stawie.
Gdy przekraczamy tą granicę i próbujemy unieść rękę jeszcze wyżej (60-120*) uruchamia się ruch łopatki- powinna ona zrobić rotację na zewnątrz- to ruch gdy utrzymujemy rękę wysoko myjąc okno, ściągając pajęczynę z sufitu.
Gdy ból ukazuje się jeśli unosimy rękę jeszcze wyżej- tj. próbujemy podrapać się po głowie, czy też zapiąć stanik- w ruch włączany jest również kręgosłup- a więc ból w tym zakresie ruchu może świadczyć o problemach z kręgosłupem i to w tym miejscu powinno się szukać przyczyny!
Więzadła.
Staw ramienny wspomagany jest przez więzadła- pasma tkanki łącznej, które wspierają jego trwałość. Od przodu przebiega więzadło obrąbkowo-ramienne zapobiegając przesunięciu głowy kości ramiennej do przodu. Do urazu tego więzadła dochodzi często w chwili zbyt mocnego zamachu, próby rzutu ciężkim przedmiotem, czy wygięciu ręki do tyłu. Więzadło może być naciągnięte, fizjoterapeuta sanok , a nawet zerwane.
Mięśnie.
http://www.docspal.com/viewer?id=- wchodzące w skład stawu ramiennego zdołamy podzielić na 2 grupy:
- mięśnie dociskające kość ramienną do góry (do łopatki),
- mięśnie dociskające kość ramienną do środka.
osłabienie któregokolwiek z tych mięśni może przynosić niewłaściwe ustawienie kości ramiennej w stawie, przeskakiwanie, trzeszczenie, a także osłabienie ręki.
Co robić ?
W przypadku gdy doskwiera Ci ból barku, bez względu od tego czy pojawił się nagle w rezultacie urazu, czy może zaczął się powoli i systematycznie narastał, to w pierwszej kolejności powinno się:
-określić który składnik (staw) z kompleksu barkowego jest podrażniony (staw ramienny, łopatka, obojczyk idt.),
-określić czy problem okazuje się być pochodzenia mięśniowego, np. naciągnięcie, czy może więzadłowego, np. naderwanie,
-wykluczyć inne ewentualne choroby (bark zamrożony, entezopatia, uszkodzenie splotu ramiennego),
-dostosować konkretne metody fizjoterapeutyczne do danego problemu.
Aby przeczytać o RZS, kliknij tutaj!
|
|
comments (0)
|
Do kliniki systematycznie przychodzą pacjenci skarżący się na bóle stawów, jedni, wyjątkowo Ci, którzy przeszli już mało efektywne leczenie nieraz obawiają się czy to może nie jest reumatyzm.
Reumatyzm- a mianowicie reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w przeważającej części panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. stopy,
-rzadko obejmuje stawy duże np. kolana,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Głównym symptomem, jaki to powinien Cię zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), i dodatkowo sztywność poranna- innymi słowy dziwaczne uczucie zaraz po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, otrzyma się to minimalnie jedną godzinę. https://www.sendspace.com/file/e67ab7 to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, a, także postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 określonych zostało 7 kryteriów opisujących RZS. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać choć 4 z nich. Są to:
https://penzu.com/p/8c982839 . Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Dlatego w przypadku zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to zapewne w ten sposób.
W roku 2010 ocena uległa modyfikacji i teraz ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu dolegliwości reumatycznych wymienia się multum czynników, z całą pewnością jednakże odnotowano, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do rozkwitu przypadłości i wzmaga natężenie problemów. Można w takim razie wnioskować, że poprawnie dostosowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, jak również dieta eliminacyjna mogą powodować osłabienie symptomów chorobowych. Działanie takie opiera się głównie przez zmniejszenie procesu zapalnego ciała, usprawnienie mechanizmów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej oraz dodatkowo obniżenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po użyciu diety otrzymujemy przez:
1. https://www.openlearning.com/u/fizjoterapeuta-sanok48/blog/RwaKulszowaOpinieIWskazwki/ pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit przez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeśli więc cierpisz na bóle reumatyczne, obligatoryjnie udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dopasować odpowiednią dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Reumatyzm- a mianowicie reumatoidalne zapalenie stawów to najczęściej występująca dolegliwość przewlekła stawów, dotykająca w przeważającej części panie. Jest to choroba tkanki łącznej którą cechuje:
- przewlekły typ,
-symetrycznie rozłożone zapalenie małych stawów np. stopy,
-rzadko obejmuje stawy duże np. kolana,
-powikłania w innych układach, na przykład w układzie sercowo- naczyniowym.
Głównym symptomem, jaki to powinien Cię zaniepokoić są bóle małych stawów palców (między palcami na ręką), i dodatkowo sztywność poranna- innymi słowy dziwaczne uczucie zaraz po przebudzeniu polegająca na ograniczeniu a także ciężkości wykonania ruchów, otrzyma się to minimalnie jedną godzinę. https://www.sendspace.com/file/e67ab7 to: obrzęk stawów, tkliwość stawu przy dotyku, obniżenie ruchomości, a, także postępująca deformacja stawów.
W latach 1988 określonych zostało 7 kryteriów opisujących RZS. Ażeby zdiagnozować chorobę należy spełniać choć 4 z nich. Są to:
https://penzu.com/p/8c982839 . Sztywność poranne trwająca minimum 6 tygodni.
2. Zapalenie i obrzęk co najmniej trzech stawów,
3. Zapalenie stawów ręki.
4. Symetryczne zapalenie stawów.
5. Guzki reumatoidalne.
6. Obecność czynnika reumatoidalnego.
7. Zmiany radiologiczne (w prześwietleniu stawu).
Dlatego w przypadku zostałeś zdiagnozowany przed 2010 r. to zapewne w ten sposób.
W roku 2010 ocena uległa modyfikacji i teraz ocenia się:
1. Kryteria kliniczne, oceniamy zapalenie stawów, czy są to stawy małe i czy zapalenie występuje symetrycznie.
2. Kryteria serologiczne, czynnik reumatoidalny (RF) i autoprzeciwciała przeciw cytrulinowanym białkom (ACPA).
3. Wykładniki stanu zapalnego, CRP i OB.
4. Czas trwania objawów.
Reumatyzm a dieta.
Jako przyczynę postępu dolegliwości reumatycznych wymienia się multum czynników, z całą pewnością jednakże odnotowano, że ogólnoustrojowy stan zapalny organizmu przyczynia się do rozkwitu przypadłości i wzmaga natężenie problemów. Można w takim razie wnioskować, że poprawnie dostosowana dieta może zmniejszać objawy choroby reumatycznej. Takie strategie żywnościowe jak na przykład dieta elementarna, dieta śródziemnomorska, jak również dieta eliminacyjna mogą powodować osłabienie symptomów chorobowych. Działanie takie opiera się głównie przez zmniejszenie procesu zapalnego ciała, usprawnienie mechanizmów immunologicznych, osłabienie podrażnienia błony stawowej oraz dodatkowo obniżenie stężenia czynnika reumatoidalnego (RA).
Poprawę stanu zdrowia po użyciu diety otrzymujemy przez:
1. https://www.openlearning.com/u/fizjoterapeuta-sanok48/blog/RwaKulszowaOpinieIWskazwki/ pokarmów powodujących nietolerancje pokarmowe.
2. Wyeliminowanie pokarmów prozapalnych.
3. Wzbogacenie flory bakteryjnej jelit przez probiotyki i prebiotyki.
4. Uzupełnienie niedoborów witamin i minerałów.
5. Zwiększenie podaży odpowiednich kwasów tłuszczowych.
Jeśli więc cierpisz na bóle reumatyczne, obligatoryjnie udaj się do dietetyka, który pomoże Ci wybrać i dopasować odpowiednią dietę i suplementację. Obserwuj swoje objawy oraz wykonuj regularne badania krwi aby określić czy dany system żywieniowy powoduje u Ciebie remisję choroby.
Rozwój niemowlaka - spróbuj na tej stronie.
|
|
comments (0)
|
Wciąż pamiętam emocje które mnie nachodziły gdy po raz pierwszy zostałem ojcem- ekscytacja poplątana z nutką wątpliwości. Z jednej strony jesteś mega szczęśliwy i zadowolony, z 2 strony jednak zadajesz sobie pytanie- co teraz ? https://terkildsenwang661.shutterfly.com/67 była niewiedza- sporo pytań co robić w danych momentach, co będzie robiło dziecko i jak się wobec tego zachowywać. I najważniejsze- jak to dziecko będzie się rozwijało, skąd mam posiadać wiedzę, że jest dobrze, że nie powinienem reagować, że czegoś nie robię źle. http://rehabilitacjasanok05.iktogo.com/post/kolana-szpotawe-jak-powinna-wyglda-gimnastyka-korekcyjna---wskazwki-i-porady jednak pomieszanie porad ludzi których uważasz za specjalistów. Pytasz położnej z jaką częstotliwością myć dziecko, a ona oznajmia, że jedni to kąpią codziennie, inni co parę dni, a inni jeszcze rzadziej. Pytasz ile razy dziennie karmić i w jakich ilościach- to mówi, że różnie jedni to tak, a inni tak…
Jestem zdania, iż dla świeżo upieczonych rodziców niesłychanie znaczące jest zdawać sobie sprawę jak rozwija się bobas, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta informacja musi być więcej dostępna.
Nie zapomnij jednak, że informacja gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i na ogół zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło konkretną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli wasza pociecha jest wcześniakiem to powinno się poprawnie ustalić należyty miesiąc rozwoju.
Umiejętności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-maluch staje się coraz bardziej symetryczny -układa głowę prosto wobec tułowia. https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok71/czytaj-wiecej-na-temat-rwa-kulszowa-2jy0 który to jest sens uchwycić jest to, że głowa skręcona jest nieustannie w jakąś stronę, bądź 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zaczyna skręcać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak dziecko nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w momencie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem dziecko nie skręca główki lub jakość tego skrętu wydaje się całkiem inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zauważysz, że raz za razem przyzwoiciej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie jest w stanie stabilnie utrzymać główki, trzeba ją stabilizować, oznacza to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie wykonują swojej pracy odpowiednio.
Ręce.
-niemowle przez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która w późniejszym etapie życia okazuje się być dla niego nieustająco odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko jedną ręką, albo jedna ręka pełni wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o nieprawidłowym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nóżki jeszcze częściej podciągane są do góry, w pierwszej kolejności niemowle chce dotykać kolan, a następnie stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swojego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy stymuluje, rozwija i trenuje mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana do boku i usiłować pociągać stopy do buzi. Trzeba podkreślić, że niedostatek czynności mięśnie brzucha w dalszym okresie może mieć dużo negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich dziecko robi konkretną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? A więc należy się zastanowić w jakim celu robi to nie tak samo ? Bo jeśli maluch posiada zaprogramowany precyzyjny rozwój- a z jakiegoś powodu go omija- to gdzieś musi być przyczyna. Jeżeli niemowle w trakcie pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to być może część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma prawidłowego napięcia. W przypadku gdy to nie zostanie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niebezpieczne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
Podczas każdego ruchu rączką, czy nogą do mózgu dziecka - a konkretnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, iż ten ruch wystąpił. Stąd „prawidłowy” rozwój ruchowy dostarcza także poprawny rozkwit mózgu malucha.
Kto musi być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały żeby straszyć świeżo upieczonych rodziców, a tylko i wyłącznie w celu powiększenia świadomości rodziców ! Uporczywe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego napięcia. Jest jednak grupa dzieci, która wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego rozwoju najbardziej ?
Badania pokazują, że mimo dużej ilości różnic kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet maluchy , które w rezultacie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
Jestem zdania, iż dla świeżo upieczonych rodziców niesłychanie znaczące jest zdawać sobie sprawę jak rozwija się bobas, czego się spodziewać i kiedy reagować. Ta informacja musi być więcej dostępna.
Nie zapomnij jednak, że informacja gatunku „typowy rozwój dziecka” określane są statystycznie i na ogół zawierają grupę dzieci w której 90% dzieci osiągnęło konkretną umiejętność. Pamiętajcie wreszcie, że jeśli wasza pociecha jest wcześniakiem to powinno się poprawnie ustalić należyty miesiąc rozwoju.
Umiejętności pociechy w 4 i 5 miesiącu istnienia.
Główka.
-maluch staje się coraz bardziej symetryczny -układa głowę prosto wobec tułowia. https://squareblogs.net/fizjoterapeutasanok71/czytaj-wiecej-na-temat-rwa-kulszowa-2jy0 który to jest sens uchwycić jest to, że głowa skręcona jest nieustannie w jakąś stronę, bądź 1 ucho jest nieprzerwanie bliżej barku - na przykład lewe ucho jest blisko lewego barku, szyja po stronie lewej jest skrócona, a po prawej stronie jest wydłużona.
-noworodek zaczyna skręcać główkę podążając za pokazywaną mu zabawką. Niepokój wzbudzić może sytuacja jak dziecko nie obraca główki w jedną stronę - jeśli w momencie zabawy wodzisz zabawką w tą i z powrotem dziecko nie skręca główki lub jakość tego skrętu wydaje się całkiem inna niż w stronę przeciwną.
-w noszeniu na rękach zauważysz, że raz za razem przyzwoiciej radzi sobie w trzymaniu główki. Jeżeli starsze dziecko nie jest w stanie stabilnie utrzymać główki, trzeba ją stabilizować, oznacza to, że mięsnie stabilizujące takie jak mięśnie pochyłe, mostkowo-obojczykowo-sutkowaty, czy krótkie mięsnie kręgosłupa nie wykonują swojej pracy odpowiednio.
Ręce.
-niemowle przez łączenie rączek i wkładanie ich do buzi uczy się lini środkowej ciała, która w późniejszym etapie życia okazuje się być dla niego nieustająco odniesieniem. Jeżeli zaobserwujemy, że nasze dziecko chwyta rzeczy tylko jedną ręką, albo jedna ręka pełni wybitnie mniejszą koordynację może to świadczyć o nieprawidłowym kierunku rozwoju neuromotorycznego.
Nóżki.
nóżki jeszcze częściej podciągane są do góry, w pierwszej kolejności niemowle chce dotykać kolan, a następnie stóp. Noworodek uczy się w ten sposób swojego ciała- dowiaduje się, że ma stopy. Może to jednak czynić na kilka sposobów- aktywnie- podciągajac miednicę, wtedy stymuluje, rozwija i trenuje mięśnie brzucha. Gdy nie będzie unosić miednicy do góry, będzie szukało rozwiązania zastępczego- może na przykład mocno wychylać kolana do boku i usiłować pociągać stopy do buzi. Trzeba podkreślić, że niedostatek czynności mięśnie brzucha w dalszym okresie może mieć dużo negatywnych konsekwencji i doprowadzić do:
- wady postawy,
-skrzywienia kręgosłupa,
-nieprawidłowego ustawienia kończyn dolnych- koślawość kolan,
-niewłaściwej stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego- i dużo innych.
Moje dziecko robi to inaczej- i co z tego ?
Co pewien czas słyszę od znajomych, że ich dziecko robi konkretną czynność innym sposobem aniżeli wszystkie noworodki - czy to coś negatywnego ? A więc należy się zastanowić w jakim celu robi to nie tak samo ? Bo jeśli maluch posiada zaprogramowany precyzyjny rozwój- a z jakiegoś powodu go omija- to gdzieś musi być przyczyna. Jeżeli niemowle w trakcie pełzania korzysta z jednej nóżki, a drugą ciągnie- to być może część mięśni w ciągniętej kończynie dolnej nie ma prawidłowego napięcia. W przypadku gdy to nie zostanie wyłapane na wczesnym etapie może w przyszłość mieć to niebezpieczne konsekwencje.
Moje dziecko ominęło pozycję- co z tego ?
Podczas każdego ruchu rączką, czy nogą do mózgu dziecka - a konkretnie do kory ruchowej- biegnie sygnał, iż ten ruch wystąpił. Stąd „prawidłowy” rozwój ruchowy dostarcza także poprawny rozkwit mózgu malucha.
Kto musi być szczególnie wyczulony ?
Informacje te nie powstały żeby straszyć świeżo upieczonych rodziców, a tylko i wyłącznie w celu powiększenia świadomości rodziców ! Uporczywe zamartwianie się, czy wszystko jest na pewno ok. nie ma sensu i może przysporzyć niepotrzebnego napięcia. Jest jednak grupa dzieci, która wyjątkowo jest wystawiona na pewne „komplikacje” rozwojowe:
-stosowanie używek w ciąży,
-wypadek lub infekcja w ciąży,
-stres,
-przedłużający się poród,
-poród pośladkowy,
-owinięcie się pępowiny wokół szyi,
-przedwczesny poród (2 tygodnie przed),
-niska waga urodzeniowa,
-zniekształcona czaszka,
-reakcje niepożądane na szczepionki,
-opóźnienie w nauce chodzenia,
-opóźnienie w nauce mówienia,
-choroba lokomocyjna,
-trudności z nauką czytania,
-trudności z nauką pisania,
-słabo rozwinięta koordynacja oko-ręka.
Czego dziecko potrzebuje do właściwego rozwoju najbardziej ?
Badania pokazują, że mimo dużej ilości różnic kolosalne znaczenie ma to czy dziecko jest … kochane. Nawet maluchy , które w rezultacie rozlicznych wypadków wykazywały pewne „defekty” rozwojowe- jeżeli poświęcało im się stosowną ilość uwagi, obcowało z nimi -rozwijały się lepiej niż dzieci które wychowywane były w izolacji społecznej (bez miłości).
Podsumowując:
Kochaj, nie stresuj się, obserwuj i w razie czego reaguj !
